Chronique excellence de la semaine

Voici le lancement d’une chronique hebdomadaire qui résumera les principaux faits saillants de la semaine dans le milieu de l’excellence et de la relève en triathlon au Québec.

Tout d’abord, le week-end dernier se déroulait un mini-camp d’entraînements à Trois-Rivières pour les athlètes du programme de développement et d’excellence de Triathlon Québec. Une vingtaine d’athlètes âgés entre 15 et 22 ans et six entraîneurs se sont réunis pour effectuer plusieurs entraînements de qualités et assister à divers ateliers-conférence. Parmi eux, on pouvait noter la présence de Xavier Grenier-Talavera et Alexis Lepage, tous deux récemment nommés sur l’équipe nationale développement. Vous pouvez lire la suite ici.

Quelques statistiques de nos triathlètes !

Vendredi et samedi dernier se tenait à Mcgill le Team Challenge, une compétition d’athlétisme rassemblant quelques centaines d’athlètes de partout au Canada. Le triathlète prometteur Jérémy Briand a couru 8’35 au 3000m et 4’00 au 1500m améliorant ainsi ses deux marques personnelles. Manon Létourneau y est allé d’une excellente performance en courant le 3000m en 9’43.

La connaissez-vous ?

Sarah-Anne Brault est une athlète née au Québec qui a passé une bonne partie de sa carrière de jeune athlète au Manitoba avant de poursuivre ses études universitaires dans une université de Virginie-Occidentale où elle s’alignait sur les compétitions d’athlétisme de la division 1 NCAA. Revenue au Québec quelques mois cet automne, Sarah-Anne est présentement en camp d’entraînements en Australie sous la tutelle de Jamie Turner, l’entraîneur de l’équipe nationale canadienne. Vous pourrez suivre son quotidien d’entraînement ici : https://sarah-annebrault.blogspot.com.au/

Le coin de l’entraîneur

Lors d’une conférence donnée dimanche dernier à quelques entraîneurs du programme de développement et d’excellence, l’entraîneur-chef du club d’athlétisme Rouge et Or, Félix-Antoine Lapointe, a touché plusieurs thèmes en lien avec la planification de l’entraînement, dont la fixation d’objectifs. Pour évaluer l’atteinte de ceux-ci au terme du processus d’entraînement, il importe que ceux-ci remplissent les critères suivants : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel, ce qui donne l’acronyme Smart. À ces critères, on pourrait ajouter ambitieux, puisque tout athlète dans la quête du haut niveau se doit de l’être. Évidemment, il y a beaucoup d’impondérables dans une compétition de triathlon, mais il est certainement possible de se fixer des objectifs ‘’SMART’’ par discipline. Par exemple, un objectif tel que nager 800m sous les 10’00 d’ici le 15 avril serait nettement plus facileme à évaluer qu’un énoncé tel que ”améliorer ma natation”.

Prochaines activités

Quelques athlètes seront à l’oeuvre lors de l’Aquathlon Rouge et Or le 15 février prochain à Québec. Une semaine plus tard, c’est plus de 20 athlètes qui s’envoleront pour la Floride afin de participer à un camp d’entraînement préparatoire à la saison 2014.