{"id":1804677,"date":"2025-04-04T18:30:00","date_gmt":"2025-04-04T23:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.triathlonquebec.org\/?post_type=blogue&#038;p=1804677"},"modified":"2025-07-03T18:33:56","modified_gmt":"2025-07-03T23:33:56","slug":"vedette-du-mois-davril-tristan-fabre","status":"publish","type":"blogue","link":"https:\/\/www.triathlonquebec.org\/en\/blogue\/vedette-du-mois-davril-tristan-fabre\/","title":{"rendered":"Vedette du mois d&#8217;avril: Tristan Fabre"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De la R\u00e9silience \u00e0 l\u2019Excellence en Triathlon<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le triathlon est un sport qui inspire, qui pousse \u00e0 se d\u00e9passer et qui rassemble une communaut\u00e9 passionn\u00e9e. Aujourd\u2019hui, nous avons le plaisir de vous pr\u00e9senter Tristan Fabre, un triathl\u00e8te passionn\u00e9 dont le parcours est marqu\u00e9 par la pers\u00e9v\u00e9rance et le go\u00fbt du d\u00e9fi. De son premier triathlon en France \u00e0 sa participation au Ironman Hawa\u00ef, Tristan nous partage son histoire, ses d\u00e9fis et ses ambitions.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un parcours inspirant<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Peux-tu te pr\u00e9senter en quelques mots ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je m\u2019appelle Tristan Fabre, j\u2019ai 33 ans, je viens du sud de la France et je vis \u00e0 Montr\u00e9al depuis 7 ans. Je travaille en tant que Sp\u00e9cialiste de test en Ing\u00e9nierie chez Dormakaba.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Comment as-tu d\u00e9couvert le triathlon ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u2019ai toujours ador\u00e9 regarder le triathlon aux Jeux Olympiques. Il y a dix ans, j\u2019ai eu envie de me lancer et de participer \u00e0 une course pr\u00e8s de chez moi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Qu\u2019est-ce qui t\u2019a pouss\u00e9 \u00e0 franchir le pas ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au d\u00e9part, je ne voulais pas le faire seul, alors j\u2019en ai parl\u00e9 \u00e0 des amis. Mais l\u2019ann\u00e9e suivante, une op\u00e9ration des ligaments crois\u00e9s a boulevers\u00e9 mes plans. Ma r\u00e9\u00e9ducation m\u2019a amen\u00e9 \u00e0 nager et faire du v\u00e9lo, et j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 rouler r\u00e9guli\u00e8rement avec mon p\u00e8re. Quelques mois plus tard, deux amis se sont motiv\u00e9s pour relever le d\u00e9fi avec moi\u2026 et c\u2019\u00e9tait parti pour notre premier triathlon !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Premi\u00e8re exp\u00e9rience et progression<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quel a \u00e9t\u00e9 ton premier triathlon et comment l\u2019as-tu v\u00e9cu ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019\u00e9tait un triathlon sprint \u00e0 Carcassonne, en France. Un parcours magnifique et un super d\u00e9fi \u00e0 relever avec mes amis, m\u00eame si l\u2019un d\u2019eux n\u2019avait jamais nag\u00e9 et l\u2019autre n\u2019avait pas de v\u00e9lo ! Cette premi\u00e8re exp\u00e9rience a \u00e9t\u00e9 marquante : c\u2019est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que j\u2019ai pris go\u00fbt au triple effort et que j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 progresser. Malheureusement, mes amis ont arr\u00eat\u00e9 la discipline\u2026 mais moi, j\u2019\u00e9tais accro !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quelle est ta plus grande fiert\u00e9 dans ton parcours de triathl\u00e8te ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sans h\u00e9sitation, l\u2019Ironman d\u2019Hawa\u00ef. Je me suis qualifi\u00e9 en 2023 \u00e0 Mont-Tremblant en terminant 5\u1d49 au g\u00e9n\u00e9ral et 2\u1d49 de ma cat\u00e9gorie. En octobre 2024, j\u2019ai eu la chance de participer aux Championnats du Monde \u00e0 Kona, entour\u00e9 de ma famille et de mes amis. J\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 une excellente course en 9h48 !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Une anecdote marquante<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Y a-t-il un moment fort qui t\u2019a marqu\u00e9 ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oui, une chute qui a failli tout remettre en question. Lors d\u2019un sprint \u00e0 v\u00e9lo, un saut de cha\u00eene a provoqu\u00e9 un accident grave: fracture du f\u00e9mur en trois morceaux et clavicule cass\u00e9e. J\u2019ai pass\u00e9 trois mois en fauteuil roulant et trois mois en b\u00e9quilles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un des chirurgiens n\u2019\u00e9tait pas optimiste sur mon retour au sport, mais je ne voulais rien l\u00e2cher. Sept mois apr\u00e8s l\u2019accident, j\u2019ai boucl\u00e9 mon premier 10 km le jour de No\u00ebl. Puis, 11 mois apr\u00e8s, j\u2019ai termin\u00e9 le marathon de Boston en 2h50, battant mon record personnel de 7 minutes. Une vraie revanche !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Entra\u00eenement et \u00e9quilibre de vie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00c0 quoi ressemble ta routine d\u2019entra\u00eenement ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le triathlon fait partie int\u00e9grante de mon quotidien :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 \u00e0 3 s\u00e9ances de natation par semaine, t\u00f4t le matin.<br><\/li>\n\n\n\n<li>V\u00e9lo quotidien pour me rendre au travail, et sorties plus longues le week-end.<br><\/li>\n\n\n\n<li>3 \u00e0 4 s\u00e9ances de course avec du fractionn\u00e9, du tempo et des longues distances.<br><\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019hiver, j\u2019adapte mon entra\u00eenement avec du ski de fond et du ski touring pour maintenir l\u2019endurance.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Comment concilies-tu le triathlon avec tes autres responsabilit\u00e9s ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le v\u00e9lo et la course pour aller au travail me permettent de gagner du temps et de lib\u00e9rer mes soir\u00e9es pour profiter de ma blonde et de mes amis.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi essayer le triathlon ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quels conseils donnerais-tu \u00e0 un d\u00e9butant ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y aller progressivement : commencer par un format sprint avant d\u2019augmenter la distance.<br>S\u2019entourer : rejoindre un club ou s\u2019entra\u00eener avec des amis pour garder la motivation.<br>Prendre du plaisir : l\u2019important, c\u2019est de s\u2019amuser et de se d\u00e9passer \u00e0 son rythme.<br>Qu\u2019est-ce qui te pla\u00eet le plus dans la communaut\u00e9 du triathlon ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le partage, l\u2019entraide et le d\u00e9passement de soi. Voir les gens si heureux et fier \u00e0 la ligne d\u2019arriv\u00e9e, quelque soit leurs performances, est magnifique \u00e0 voir. Ce sport nous fait passer par toutes sortes d\u2019\u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Inspirations et objectifs futurs<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Y a-t-il une personne qui t\u2019inspire ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Arnaud Manzanini, un passionn\u00e9 d\u2019ultra-distance qui anime un podcast avec des athl\u00e8tes inspirants. J\u2019ai eu la chance de le rencontrer lors de la Race Across Qu\u00e9bec, une course de 300 km \u00e0 v\u00e9lo o\u00f9 j\u2019ai termin\u00e9 3\u1d49.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mathieu Blanchard, un ultra-trailer dont le parcours de vie me parle \u00e9norm\u00e9ment.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quels sont tes prochains d\u00e9fis ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ironman 2025 : objectif, qualification pour les Championnats du Monde \u00e0 Nice.<br>Course \u00e0 pied et v\u00e9lo : Los Angeles-Las Vegas en relais pour The Speed Project, Montr\u00e9al-New York en v\u00e9lo, et pourquoi pas une travers\u00e9e des Pyr\u00e9n\u00e9es !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">L\u2019\u00e9volution du triathlon au Qu\u00e9bec<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Comment vois-tu le d\u00e9veloppement du triathlon ici ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le triathlon gagne en popularit\u00e9, notamment avec des courses comme Mont-Tremblant et l\u2019Esprit de Montr\u00e9al. Mais il y a encore de la place pour des \u00e9v\u00e9nements \u00e9mergents comme le Triathlon EPIQ, qui m\u00e9rite plus de visibilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sur quelles courses pourra-t-on te voir en 2025 ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je n\u2019ai pas encore d\u00e9cid\u00e9, mais peut-\u00eatre un format olympique en juin : Sherbrooke (S-Triman) ou le Triathlon de la Rivi\u00e8re \u00e0 Shawinigan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Un dernier mot ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Merci \u00e0 Triathlon Qu\u00e9bec pour l\u2019organisation des \u00e9v\u00e9nements ! Et \u00e0 quand le retour du 12h Triathlon\u2026 ou pourquoi pas un 24h ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tristan Fabre incarne l\u2019esprit du triathlon : pers\u00e9v\u00e9rance, passion et d\u00e9passement de soi. Son parcours est une belle preuve que tout est possible avec de la d\u00e9termination et une communaut\u00e9 soud\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous h\u00e9sitez encore \u00e0 essayer le triathlon ? Comme Tristan le dit si bien : lancez-vous, \u00e9tape par \u00e9tape, et surtout, amusez-vous !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De la R\u00e9silience \u00e0 l\u2019Excellence en Triathlon Le triathlon est un sport qui inspire, qui pousse \u00e0 se d\u00e9passer et qui rassemble une communaut\u00e9 passionn\u00e9e. Aujourd\u2019hui, nous avons le plaisir de vous pr\u00e9senter Tristan Fabre, un triathl\u00e8te passionn\u00e9 dont le parcours est marqu\u00e9 par la pers\u00e9v\u00e9rance et le go\u00fbt du d\u00e9fi. 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