Congrès des entraîneur⸱es de Triathlon Québec
Congrès 2026:
La performance durable : mieux comprendre, mieux communiquer et mieux progresser!
Nous travaillons sur le contenu de l’édition 2026 qui aura lieu le 8 novembre. Les activités suivantes seront abordées:
- Nutrition et syndrome de déficit énergétique
- Communication et leadership: améliorer ses interventions avec les athlètes de sports d’endurance.
- Étude de cas, l’analyse d’écart en sport cyclisme, des leçons à tirer en triathlon?
- Gestion de groupe hétérogène, camp d’entrainement, athlètes jeunesse…autant de sujets d’échange qui seront discutés lors d’ateliers dynamiques.
- L’horaire exact sera confirmé dans les prochaines semaines.
* Trois points de perfectionnement professionnel sont accordés pour la participation à cette journée.
Horaire du congrès 2026
| Heure | Activités |
| 8h30 – 8h45 | Accueil des participants, café & réseautage informel |
| 8h45 à 9h00 | Mot de bienvenue de Triathlon Québec |
| 9h05 à 9h25 | Conférence – Isla Britton (En ligne, en anglais) La gestion de la charge d’entrainement lors du cycle menstruel – Des bonnes pratiques à adopter? |
| 9h30 – 10h45 | Conférence – Elizabeth Migneron La communication: un élément clé d’un partenariat durable entre entraineur et athlète. |
| 10h45 à 11h00 | Pause-café |
| 11h00 – 12h00 | Atelier de codéveloppement – Défis d’être coach de triathlon Échange et animation autour des thématiques de la gestion de groupe, les athlètes jeunesse et l’organisation de camp d’entrainement. |
| 12h00 – 13h00 | Dîner Pause repas |
| 13h00 – 14h15 | Conférence – Evelyne Telmosse Nutrition et déficit énergétique: présentation de l’étude de cas sur l’équipe du Québec de Triathlon – Des leçons à tirer pour les entraineurs? |
| 14h15 – 14h30 | Pause-café |
| 14h30 – 15h00 | Panel Express – Discutez avec nos spécialistes Evelyne et Yannick nous réserve une discussion autour d’un sujet surprise concernant leur spécialité respective. |
| 15h00 – 16h30 | Conférence – Yannick Bédard L’analyse d’écart en sport cyclisme, des leçons à tirer en triathlon? |
Elizabeth Migneron
Elizabeth Migneron, M.A., CMPC, est consultante certifiée en performance mentale auprès d’Excellence Sportive Sherbrooke et d’Excellence Sportive Montérégie. Titulaire d’un baccalauréat en psychologie de l’Université d’Ottawa ainsi que d’une maîtrise en psychopédagogie spécialisée en psychologie du sport de l’Université Laval, elle accompagne depuis plus de dix ans des athlètes et des entraîneur·e·s de niveaux régional à international.
Ancienne entraîneure de haut niveau en patinage de vitesse courte piste, elle est reconnue pour son approche humaine et centrée sur le développement global de la personne. Son expertise porte notamment sur les habiletés mentales, la gestion de la performance, le bien-être et le développement du potentiel des athlètes. À travers ses interventions, elle outille les sportifs et les entraîneur·e·s afin de favoriser une performance durable, équilibrée et épanouissante.
Yannick Bédard
Yannick Bédard est kinésiologue et entraîneur cycliste de haute performance. Depuis plus de 15 ans, il accompagne des athlètes de niveaux provincial, national et international dans leur quête d’excellence. Ancien cycliste compétitif, il combine une solide formation académique en kinésiologie à une vaste expérience sur le terrain comme entraîneur et directeur sportif.
Récompensé à titre d’entraîneur de l’année par Cyclisme Canada et la FQSC, il est reconnu pour sa capacité à transformer les données scientifiques en interventions concrètes et performantes. Impliqué auprès d’athlètes évoluant sur les scènes canadienne et européenne, il s’intéresse particulièrement à l’analyse de la performance, à l’identification des écarts de développement et à l’optimisation du parcours des athlètes vers le haut niveau
Evelyne Telmosse
Evelyne Telmosse est nutritionniste du sport et accompagne des athlètes de haut niveau et athlètes olympiques depuis 2021. Diplômée en nutrition et titulaire d’une maîtrise en sciences de l’activité physique de l’Université de Montréal, elle intervient auprès de plusieurs équipes nationales, notamment en gymnastique, trampoline, para-natation et triathlon.
Au cours des dernières années, elle a également agi comme nutritionniste de performance pour le Comité olympique canadien lors des Jeux panaméricains de Santiago, des Jeux olympiques de Paris 2024 et de Milan-Cortina 2026. Reconnue pour son expertise en nutrition de la performance et son approche pratique fondée sur les données probantes, elle contribue activement à l’optimisation de la santé, de la récupération et de la performance des athlètes d’élite.
Archives des congrès
Très bon point
Antoine Jolicoeur-Desroches
Antoine est titulaire d’un doctorat en sciences du sport. Il est physiologiste de l’exercice et entraîneur. Ses recherches doctorales ont porté sur la performance athlétique en environnement chaud, explorant notamment les stratégies de refroidissement avant et pendant l’effort, ainsi que la validation d’un dispositif permettant d’estimer la température corporelle. Il est l’auteur de Devenir Triathlète, un guide complet sur le triathlon.
En parallèle, Antoine a été triathlète professionnel pendant plus de dix ans, spécialisé dans les épreuves Ironman et Half Ironman.
Félix-Antoine Caya
Valérie Hadd
Valerie est une consultante en performance mentale (MPC) qui travaille depuis plus de 15 ans avec des athlètes d’élite issus de différents sports. Bien qu’elle ait travaillé avec des sports d’équipe et des sports individuels, c’est dans le cyclisme qu’elle s’est le plus impliquée. Elle est actuellement la conseillère en performance mentale qui travaille avec l’équipe canadienne de paracyclisme en vue des Jeux de Paris 2024.
Charles Castonguay
Charles est préparateur physique au sein du programme Rouge et Or de l’Université Laval. Titulaire d’une maîtrise en kinésiologie, il travaille avec de nombreux athlètes de haut niveau dans différents sports. Il a, entre autres, travaillé avec Alex Harvey en ski de fond et Charles Paquet en triathlon. Comme athlète, il pratique la course à pied longue distance et performe ultra-trail et ultra-marathon.
David Jeker
David accompagne les athlètes d’endurance dans la poursuite de leurs objectifs depuis 2016. David a obtenu un master en sciences du mouvement et du sport à l’Université de Lausanne, avec une thèse axée sur les effets de l’altitude et de la fatigue sur la performance en ultra- trail. Comme athlète, il a représenté le Canada aux Championnats du monde de trail en 2015, 2016, 2022 et 2023. Il est finisher Ironman (Tremblant 2014) et marathonien.