Alors que la saison est terminée, Triathlon Québec souhaite prendre un moment pour souligner les jeunes athlètes qui se sont illustré·es sur le circuit de la Coupe Québec U13 et U15. Tout au long de la saison, ces jeunes triathlètes ont fait preuve de détermination, de persévérance et d’enthousiasme, en plus de vivre de belles expériences sur les différentes étapes du circuit.
Dans les lignes qui suivent, nous vous invitons à découvrir les athlètes qui se sont démarqué·es au classement final de la Coupe Québec U13 et U15. Ils et elles ont également accepté de répondre à plusieurs questions afin de nous faire découvrir leur saison, leurs moments marquants, leurs objectifs et ce qui les motive à pratiquer le triathlon.
Félicitations à tous les jeunes athlètes qui ont pris part à la Coupe Québec U13 et U15 cette saison! Chaque participation, chaque effort et chaque défi relevé mérite d’être souligné. Nous tenons à remercier chacun des six comités organisateurs qui ont accueilli des épreuves de la Coupe du Québec jeunesse cette saison et à souligner l’engagement et le dévouement des clubs, entraîneur·es et parents qui supportent le développement de ces athlètes dans leur cheminement.
Mon événement préféré cette année fut Magog. Le soleil était au rendez-vous, l’eau était magnifique et agréable à nager. Le parcours de course est rapide et j’ai pu également participer à une compétition de natation en eau libre dans le même week-end, au même endroit.
Ma discipline préférée au triathlon, c’est la course.
J’adore la diversité des parcours en triathlon!
Piscine, lac ou rivière, parcours de vélo avec différents dénivelés et courses à pied variées : chaque compétition offre un nouveau défi et une belle occasion de se dépasser!
Ma passion pour la course à pied est une grande force dans mes triathlons. Ma détermination dans cette dernière portion me permet de me dépasser, de creuser l’écart et de terminer mes courses avec une bonne avance.
Mon entraîneure de course, Ariane Bouchard, mon entraîneur de natation, Mathieu Marcil, et mon père, David Cousineau, pour ma progression en vélo.
Nous débutons maintenant la saison de cross-country, qui sera suivie des compétitions de natation et des courses d’athlétisme sur piste intérieure. Je poursuis également mes études au Collège Esther-Blondin en sport-études natation.
Gatineau! C’est ma compétition préférée depuis toujours. Le parcours est agréable et je me sens toujours très bien lors de cette compétition. J’aime beaucoup le fait qu’il est en lac et que le sillonage soit permis.
Honnêtement, j’aime beaucoup les trois, mais la natation a été très importante pour moi c’est dernières années donc celle-ci est mon premier choix.
Ça me permet de voyager et de découvrir différents endroits. J’aime aussi revoir les mêmes filles au fil des compétitions, ce qui nous permet de créer des amitiés. J’aime que chaque compétition soit différente et que j’ai toujours des nouveau défis à surmonter stratégiquement.
Ma victoire à Gatineau, qui m’a permis de prendre les devants au classement et finalement de gagner la Coupe Québec. C’est aussi celle dont je suis la plus fière, car je me sentais puissante ce jour-là et j’étais mentalement prête à me battre.
Oui! Merci beaucoup à ma coach Lucie Turcotte, à mes parents, à ma sœur et à mes amies, mes coéquipières et coéquipiers qui m’ont toujours soutenue. Et surtout, merci à mon grand-père, qui était mon fan numéro 1!
Je me concentre sur ma saison de natation et triathlon pour prochainement surmonter mes limites. En natation : me rapprocher des temps d’essai Canadiens. En triathlon : continuer à m’amuser et à m’entrainer fort pour atteindre les jeux du Québec cette année. Travailler fort sur mon mental avec ma coach Lucie Turcotte pour revenir plus forte et être prête a 100% à mes début de compétition de triathlon. Académiquement : bien réussir mon sec 1 (et améliorer mon anglais J).
| COUPE QUÉBEC U13 | |
| HOMME | FEMME |
| 1- Liam Cousineau – Club Jet-Phénix de Joliette | 1- Eugénie Senez Barcenas – Les faucons de l’Académie St-Thérèse |
| 2- Zachary Faust – Club Jet-Phénix de Joliette | 2- Rosalie Cantin – Club Jet-Phénix de Joliette |
| 3- Samuel Allard – Les faucons de l’Académie St-Thérèse | 3- Anabelle Pageau – Triathlon Junior Lévis |
Le triathlon de Gatineau! J’adore le départ de plage, le parcours et la météo était superbe. Je performe toujours bien là-bas!
La natation bien sûr!
J’aime le fait de pouvoir suivre le classement pendant la saison et de côtoyer les athlètes pendant l’été.
Sortir premier de la T1 dans la première course de la saison contre les Junior 😊 ! Naturellement je suis fier aussi d’avoir remporter le championnat Québécois U15 à Gatineau.
Mon coach Maxime Quesnel qui m’a vraiment bien préparé pour la saison. Mes principaux compétiteurs comme Alexandre et Cédric qui m’ont poussé à me dépasser toute la saison. Aussi mes parents, de m’accompagner partout et me permettre de pratiquer mon sport.
J’ai très hâte de passer au niveau JR l’an prochain et de retourner aux Jeux du QC. D’ici là, quelques compétitions de natation pendant l’hiver et du XC cet automne. À l’école je serai bien occupé aussi avec mes maths et sciences fortes.
Le camp de triathlon organisé cet été à Montréal par Triathlon Québec car il m’a permis de rencontrer de nouveaux athlètes qui partage la même passion que moi. J’y ai reçu de l’excellente rétroaction et de bons conseils de la part des entraîneurs que j’ai pu appliquer par la suite lors de mes compétitions.
J’ai un faible pour le vélo, c’est définitivement ma discipline préférée, mais je suis consciente que je dois travailler à améliorer ma natation. C’est ma bête noire ! J’adore tous les types de courses de vélo : route, cross-country et cyclocross. Je peux d’ailleurs me targuer d’être pour cette année, Championne Québécoise en triathlon, vélo de route et cyclocross.
J’aime qu’il y ait des compétitions à travers les différentes régions du Québec, ça me permet de voyager à travers la belle province et de pouvoir courir sur une diversité de parcours qui ont chacun leur signature. J’ai bien aimé les différents formats de courses, surtout Nicolet avec un programme double.
Pour moi c’est le triathlon de Gatineau car j’ai remporté le titre de Championne Québécoise chez les U15 et en plus la course avait lieu chez moi ! Je ne pouvais demander mieux quand tout tombe en place comme on l’avait prévu. Je savoure au maximum ce type de moment, ça me fait vibrer et me motive énormément pour la suite de mon parcours.
Certainement ! Mes 2 entraîneurs qui chapeautent notre programme de triathlon sport-études. Des légendes vivantes, Alain Charlebois et Éric Deshaie, qui nous encadrent et nous supportent tout au long de l’année. Nous sommes privilégiés de les avoir ! Ainsi, que mes coéquipiers du sport-études avec qui je me dépasse au quotidien. Ensemble, on pousse toujours la barre plus haute. Finalement, mon grand frère, Victor La Comète Lafontaine, qui m’inspire par son parcours multisport et qui pave la voie que je tente de suivre.
Pour moi, l’automne est synonyme de cyclocross, de course en sentier et surtout la saison de ski de fond, qui débutera en novembre avec un camp en altitude à SilverStar. Cette approche me permet de toucher à d’autres types d’activité. J’adore la variété d’entraînement que cette approche me procure.
Côté académique, je viens de débuter mon 3e secondaire et j’y mets tout mon sérieux pour obtenir d’excellents résultats, ce qui me permet de me démarquer tant au niveau académique que sportif. Je souhaite pouvoir éventuellement intégrer un programme sportif universitaire de haut niveau.
| COUPE QUÉBEC U15 | |
| HOMME | FEMME |
| 1- Zachary Caron – Club triathlon de Sherbrooke | 1- Maxence Lafontaine – Les Espoirs de Gatineau |
| 2- Alexandre Jarjoura – Les faucons de l’Académie St-Thérèse | 2- Jeanne Maillet – Triomax Junior |
| 3- Cédric Tousignant – Les Espoirs de Gatineau | 3- Magalie Marcotte – Tri-o-Lacs |
