Deux athlètes de l’Équipe du Québec et membres du Club des Rapides, Karol-Ann Roy et Élisabeth Boutin, participaient à une Coupe Panaméricaine ITU à Bridgetown aux Barbades dimanche dernier. C’était la première compétition de la saison pour celles qui se préparent maintenant pour les Championnats Panaméricains qui auront lieu à Dallas le 31 mai prochain. Voici leur compte-rendu de compétition.

Élisabeth

« Première expérience dans le monde ITU pour ma part! J’ai commencé la portion de natation avec un écart plus à la gauche du peloton mais j’ai pu me rattraper pour sortir avec les filles de tête. Par contre, ma position m’a fait perdre le pack de 2 secondes et je me suis retrouvée avec ma coéquipière Karol-Ann pour compléter la portion de vélo. Pour terminer, la course à pied a été plus difficile que ce que j’aurais espéré. Quelques kilomètres avant la fin, une mexicaine m’a rattrapée alors j’ai terminé au 8ème rang, ce qui m’a permis d’accumuler mes premiers points ITU. Sur ce, j’ai vécu une belle expérience et il me reste un mois pour travailler des aspects à améliorer d’ici les PATCO, à Dallas. »

Karol-Ann

«En général, je suis contente de ma course. J’ai eu une bonne natation ce qui m’a permis de sortir de l’eau dans le premier peloton. C’était un de mes objectifs principaux pour cette course, j’étais donc satisfaite. Cependant, une mauvaise transition m’a coûtée chère puisque les premières filles sont parties rapidement en vélo sans que je puisse m’accrocher. Élisabeth et moi avons donc roulé ensemble jusqu’au dernier tour de vélo, où une autre Canadienne nous a rejoint et à laquelle je me suis accrochée pour les deux derniers kilomètres. Une fois à la course à pied, je me rapprochais peu à peu de la cinquième position sans toutefois pouvoir la rattraper, c’est donc une sixième place pour ma première course de la saison. Une belle expérience et quelques points ITU d’accumuler,  je me prépare maintenant pour ma prochaine course qui sera probablement à Dallas à la fin mai.»

Situé à St-Jérôme dans les Laurentides, le club est mis en place par Christian et Dahlia Triquet.

Au programme:

  • développer les habiletés fondamentales de base en gymnase, vélo et course.
  • familiarisation et introduction en piscine des éducatifs spécifiques a l’activité. 
  • préparation à la performance, développement des habiletés en milieu extérieur. 
  • mener les jeunes athlètes a la pratique en eau libre et l’application en compétition.
  • développer les qualités physiques nécessaires à la performance dans les sports d’endurance. 
  • avoir du plaisir à s’entraîner, compétitionner et découvrir le Triathlon.

Voyez ici la brochure d’invitation et l’affiche.

Montréal, 26 avril 2014 (Sportcom) – La Britanno-Colombienne Kirsten Sweetland a terminé en 7e place et la Québécoise Sarah-Anne Brault s’est classée au 19e échelon samedi, à la deuxième étape des Séries mondiales de triathlon présentée à Cape Town, en Afrique du Sud.

 C’est la Britannique Jodie Stimpson qui l’a emporté grâce à un temps de 1 h 46 min 11 s. Sa compatriote Helen Jenkins a pris le deuxième rang, 7 secondes derrière, tandis que l’Américaine Gwen Jorgensen a fini troisième, en recul de 22 secondes après avoir réalisé une course à pied du tonnerre.

 Sweetland a conclu à 1 minute et 54 secondes de Stimpson, alors que Brault, qui a réussi un chrono de 1 h 49 min 27 s, a accusé un retard de 3 minutes et 16 secondes sur la gagnante.

 Après le parcours de natation qui a été amputé de moitié en raison de la température froide de l’eau, Brault a amorcé le 40 kilomètres de vélo dans le deuxième peloton qui accusait une vingtaine de secondes de retard sur le groupe de tête.

 « Les filles du premier groupe, dont trois Britanniques, ont très bien travaillé ensemble, a précisé l’athlète de 24 ans. De notre côté, il y avait de bonnes filles, sauf qu’il n’y a jamais vraiment eu de cohésion. J’ai un peu tenté ma chance, mais ça n’a pas fonctionné. Et pour la natation, j’aurais préféré que ça demeure un 1500 mètres, car je nage mieux qu’avant. »

 L’excellent travail du peloton de tête a procuré aux meneuses une avance d’environ 2 minutes sur le deuxième groupe au début de la course à pied. Par contre, rien n’était encore joué, car l’Américaine Jorgensen a réussi à revenir sur la tête de course en bouclant son 10 kilomètres en un impressionnant chrono de 32 minutes 46 secondes.

 « Je suis partie un peu vite et j’ai fini par exploser », a commenté la native de Lévis qui est de retour au Québec après avoir longtemps résidé à Winnipeg. « J’ai couru deux tours avec Emma Moffatt (NDLR : la championne du monde en 2009 et 2010) et elle a finalement terminé 2 minutes devant moi. C’était une erreur, mais je continue d’apprendre. Je sais que je peux encore progresser en course à pied, alors je ne suis pas trop inquiète », a ajouté celle qui s’entraîne régulièrement avec Jorgensen à Wollongong, en banlieue de Sydney.

 Au début du mois, Sarah-Anne Brault avait récolté une quatrième place à l’épreuve initiale des Séries mondiales, à Auckland (Nouvelle-Zélande), elle qui avait raté la saison 2013 en raison d’une fracture de stress au métatarse. « Ce résultat avait été une surprise. Le parcours était très côteux et idéal pour moi à ce moment-là. »

 Victorieuse à Auckland, Stimpson accentue son avance en tête du classement des Séries mondiales. À 1600 points, elle devance maintenant Jenkins de 175 points et l’Allemande Anna Haug de 318 points. Brault se retrouve pour sa part au septième échelon, tandis que Sweetland monte au neuvième rang.

 Les hommes s’élanceront dimanche à Cape Town, après quoi les Séries mondiales se déplaceront à Yokohama, au Japon, les 17 et 18 mai. Sarah-Anne Brault sera au nombre des inscrites.

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 Rédaction: Éric Gaudette-Brodeur et Mathieu Laberge

Des extraits sonores sont disponibles sur demande.
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Cinq athlètes du Québec seront en action dans des courses internationales cette fin de semaine en Afrique du Sud, aux Barbades et au Pérou. Il s’agit de Sarah-Anne Brault, Karol-Ann Roy, Élisabeth Boutin, Alexis Lepage et Gabriel Legault.

Sarah-Anne à Cape Town en Afrique du Sudsarah cape town

L’athlète membre de l’Équipe Nationale prendra son deuxième départ en série de Championnats du Monde samedi 9h00 heure locale. Elle qui a pris le 4e rang lors de la première épreuve à Auckland il y a trois semaines affiche très bonne forme. Elle sera donc à surveiller sur ce parcours qui en est à sa première édition sur le circuit et qui promet d’être à la fois technique et exigeant. Vous pourrez la suivre en direct à 9h00 heure locale du Québec.

Karol-Ann et Élisabeth à Bridgetown aux Barbades

Les deux athlètes du Club les Rapides débuteront leur saison ce dimanche aux Barbades. Elle prendront part à la Coupe Panaméricaine de Bridgetown sur distance sprint. Elles reviennent toutes deux d’un camp d’entraînements à Cozumel au Mexique où elles ont pu réaliser une bonne préparation. Cette compétition servira entre autre de  préparatif pour Élisabeth qui participera aux Championnats Panaméricains Juniors à Dallas à la fin mai.

Gabriel et Alexis à Lima au Pérou

alexisLes deux athlètes du Rouge et Or de l’Université Laval seront au départ de la Coupe Panaméricaine de Lima au Pérou dimanche prochain. Cette épreuve est sur un format olympique et leur permettra de concourir sur cette distance avant les Championnats Panaméricains de Dallas qui est un objectif principal pour eux.Vous pouvez lire un premier compte-rendu de leur expérience .

Trois triathlètes québécois boursiers de la Fondation de l’Athlète de l’Excellence

Dans le cadre de la remise de bourses lors de notre Cocktail printanier qui s’est déroulée mercredi le 16 avril dernier, Emy Legault, Karol-Ann Roy et Francis Lefebvre ont reçu une bourse pour souligner leurs réussites sportive et académique. Voici les distinctions :

Emy LegaultEmy Legault – Bourse de soutien à la réussite académique et sportive  donnée par BRAD Photo en compagnie de M. Martin Bernier et Dany Renauld, Co-président 

 Francis Lefebvre – Bourse de soutien à la réussite académique et sportive donnée par ACIER HASON

Karol-Ann Roy – Bourse d’excellence académique  SAMSON GROUPE CONSEIL

 Félicitations aux athlètes et merci à la Fondation de l’Athlète de l’Excellence ainsi qu’à ses précieux partenaires !

Le récit qui suit nous provient d’Alexis Lepage, membre de l’Équipe Nationale Développement et de l’Équipe du Québec qui est actuellement à Lima, au Pérou, avec son coéquipier Gabriel Legault. Les deux athlètes, qui s’entraînent avec le Club du Rouge et Or, se préparent pour la Coupe Panaméricaine ITU de Lima qui aura lieu ce dimanche. Cet événement leur sert notamment de préparation pour les Championnats Panaméricains qui auront lieu à Dallas le 31 mai prochain.

paysage limaGabriel et moi sommes partis de Québec dimanche dernier pour nous diriger vers Lima où nous allons prochainement participer à une coupe panaméricaine en format olympique. Après plus de 12 heures de déplacements, nous avons finalement atteints notre hôtel qui est situé à moins d’un kilomètre du site de compétition. Première impression sur le pays à notre arrivée :  la pollution règne et les klaxons interminables obstruent notre sommeil. Lundi matin, nous sommes allez rouler sur le parcours… Quelle mauvaise idée…! Un trafic fou nous empêchait de nous concentrer sur le parcours. Rapidement, nous avons décidé de changer de direction pour finalement trouver l’un des plus beaux paysages et une route aucunement achalandée. Nous avons grimpé une montagne qui nous offrait une vue incroyable sur l’océan pacifique, le centre-ville de Lima, des montagnes, un désert de sable et des bidonvilles. J’étais sans mots.

Unesco Après la sortie de vélo, nous sommes allés dans le centre historique de Lima afin de visiter l’un des monuments de l’UNESCO, soit l’église de San Francisco. Le fait saillant de cette visite fut les catacombes dans lesquels les ossements et les crânes sont énigmatiquement disposés. Mardi, nous sommes allez roulés à un endroit où l’armée péruvienne s’entraîne et avons conclut la journée avec un entraînement de course et de natation.

Une chose fort intéressante ici est le coût de la vie qui est très faible. Nous avons eu un souper pour trois que nous avons achevé de peine et de misère pour environ 40 $ péruviens ce qui équivaut à environ 16 $ canadiens. Mercredi matin, nous sommes allez nagé et courir avec un club de triathlon local du nom de Peru triathloniens. Cette expérience était formidable et nous avons pu discuter avec quelques Liméniens. Nous commençons tranquillement à avoir de bonnes jambes et à être fébriles pour la compétition du 27 avril.

Bonne journée / Buenos dias !

paysage2

 

 

 

Conférence le 5 mai 19h, 9150 Claveau, Anjou

Vous considérez actuellement l’achat d’un wetsuit de triathlon ou vous en possédez un que vous aimeriez remplacer?  Vous êtes un peu perdu parmi les choix qui vous sont offerts?

Que vous soyez novices ou experts, notre conférence vous renseignera sur la réglementation relativement à l’utilisation d’un wetsuit lors des épreuves de triathlon en eau libre, les avantages de porter un wetsuit, les types de modèles offerts, la technologie et la conception ainsi que les critères de sélection pour choisir le bon modèle. 

L’ajustement et la sélection de produits sont des éléments fondamentaux directement liés au confort et à la performance et il est primordial que vous choisissiez le bon produit adapté à vos besoins et à votre physionomie!

Pendant la soirée nous discuterons également de l’entretien et nous partagerons des trucs et conseils pour optimiser votre transition et votre chrono.

Pour prendre part à la conférence, veuillez nous envoyer un courriel à info@oketriathlon.com ou nous appeler au 514-351-8653.

Au plaisir de vous voir en grand nombre.

L’Équipe d’OKÉ Triathlon

Note : Pour les personnes intéressées, une clinique de ‘’fitting’’ suivra la conférence.

OKÉ Triathlon est une division d’OKÉ Plongée, chef de file au niveau de la plongée sous-marine et possédant une grande expertise au niveau aquatique et protections thermiques, notamment au niveau Triathlon et possède le plus grand nombre de marques, de modèles et de tailles en inventaire que toutes autres boutiques dans la grande région de Montréal.

Le club de la région montréalaise Triomphe Triathlon ouvre 10 nouvelles places pour la saison à venir. L’entraîneur Pierre Thiffault gouverne le club depuis sa fondation en janvier 2012 et le succès fût instantané!

En plus de participer au circuit de compétitions de Triathlon Québec, on rencontre les “Triompheux ” un peu partout sur l’île de Montréal et même ailleurs: circuit Gilles-Villeneuve, piscine municipale, les escaliers du Mont Royal, compétitions de course à pied… Joignez-vous à la grande famille du triathlon!

Les personnes désirant faire partie du club doivent être très motivés et participer aux entraînements.

Pour plus d’informations, consultez le site Internet de Triomphe Triathlon ou écrivez à Pierre Thiffault, entraîneur-chef, au: entraineur@pierrethiffault.ca

Samedi le 12 avril dernier,  se tenait le tout premier salon de la course à pied à Montréal. Le tout se déroulait au Collège de Maisonneuve sur la rue Sherbrooke. Triathlon Québec y était pour faire la promotion de notre sport et donner de l’information aux gens désireux de faire le saut et d’essayer leur tout premier triathlon.  Nous avions apporté avec nous le calendrier de l’été 2014 afin démontrer que le triathlon, ça se pratique aux 4 coins de la province.

Plusieurs centaines de personnes ont défilé devant nos kiosques.  Du coureur débutant au coureur d’ultras,  il y en avait de tous les styles. Quelques coureurs y étaient pour  fraterniser avec leurs rivauxs et échangeaient sur les courses à venir. Certains ont même profité de cette magnifique VRAI journée printanière pour s’y rendre à la course!

Parmi les exposants on retrouvait la Fédération d’athlétisme du Québec, Courir.org,  Bromont Ultra, Événement Top Chrono, Boutique Endurance, Grand défi Victoriaville pour ne nommer que ceux-ci.

Le salon est une réussite et nous espérons y être l’an prochain avec le double d’exposants et le quadruple d’assistance!

Bonne saison à tous, amis coureurs, et vivement l’arrivée printemps.

 

 

Tri-O-Lacs est à la recherche d’un(e) entraîneur(euse) de course à pied pour sa section Valleyfield. Le mercredi soir à 18h30 et le dimanche matin à 9h00. D’autres plateaux du côté de Vaudreuil-Soulanges pourraient également s’ajouter à l’occasion. Contactez info@tri-o-lacs.org

Suite au succès de 2013, les camps GALD (Groupe d’Âge Longue Distance) reviennent en force en 2014 avec trois camps plutôt que deux. Regardez le vidéo de 2013 pour vous donner un bref aperçu de ce que vous aurez droit!

Les camps GALD sont des camps d’entrainement accessibles à tous axé sur la longue distance. Organisés par Triathlon Québec, ce sont des occasions uniques de vous entraîner sur les parcours du IM70.3 et IMMT avec d’autres athlètes tout aussi passionnés que vous.

Départ de masse en eau libre, parcours de vélo dans les côtes du chemin Duplessis, intervalles de course à pied sur le petit train du nord et conférences diverses sur l’alimentation et la gestion du jour J… C’est ce à quoi vous allez participer au cours de ces trois journées bien remplies.

Bart Rolet et Pierre Thiffault, deux entraîneurs d’expérience avec un énorme bagage en triathlon longue distance, reviennent cette année encore à la barre des camps GALD avec de nouvelles idées pour augmenter l’expérience des athlètes. D’autres entraineurs et encadreurs se joindront au groupe pour un meilleur support. Le camp de mai 2013 a été un grand succès avec plus de 40 participants.

Le but du camp est d’offrir aux athlètes longue distance un bon volume d’entrainement dans un environnement structuré en plus d’une plate-forme d’échange d’informations sur l’entrainement, la nutrition et la prévention des blessures. Il permet aussi de s’entraîner sur le parcours des épreuves IM à faible coût. Les profits des camps serviront à soutenir les athlètes de l’équipe du Québec longue distance qui est en développement et qui rassemblera les élites de la province.

 

Trois camps de trois jours

 

Prix – camp GALD

  • 250$ plus taxes (Membre de Triathlon Québec) Hébergement en sus.
  • 275$ plus taxes (Non-Membre de Triathlon Québec) Hébergement en sus.

 

Programmation

Voici la programmation du premier camp GALD. L’horaire peut être modifié sans préavis. Cliquez ici pour télécharger la version PDF.

Vendredi 23 mai 2014

10h – 12h: Option: petite séance de natation ou sortie vélo ou course, au choix, relaxe

12h – 14h: Accueil officiel + Inscriptions aux ateliers

14h – 15h30: Atelier #1 : course ou vélo (technique, gestion des côtes, etc.)

15h45 – 16h45: Conférence « Nutrition sportive » avec nutritionniste professionnelle spécialisée

17h – 18h30: Atelier #2 : vélo ou course (technique, gestion des côtes, etc.)

Samedi 24 mai 2014

8h – 12h: Longue sortie vélo (parcours du IM 70.3) + Brick course à pied 4 à 8 km

Option: petite séance de natation avant le vélo

13h – 14h: Conférence sur la gestion du « Jour de course »

Deux ateliers en parallèle:

14h30 – 16h: Pratique de transition ou atelier en eau libre (technique de drafting, départ de masse, etc…)

16h30 – 18h: Atelier en eau libre (technique de drafting, départ de masse, etc…) ou pratique de transition

18h – 19h: Option: sortie de récupération en vélo pour ceux qui souhaitent plus de volume

Dimanche 25 mai 2014

7h – 7h30: Départ de masse en natation à l’heure de départ du IM 70.3

9h –  11h: Longue sortie en course à pied (parcours du 21 km du IM 70.3)

11h -12h: Conférence « Musculation et préparation physique » adaptée au triathlon.

13h – 14h: Mini Triathlon afin de mettre en application les apprentissages (départ de masse, transition, gestion des côtes, etc.)

14h30: Fermeture officielle du camp GALD, remise des trophées et des prix

15h – 17h: Option: sortie de vélo sur le parcours pour ceux qui veulent se finir!

 

Hébergement

L’hôtel officiel du camp GALD de Triathlon Québec est l’Hôtel Mont Tremblant situé sur le parcours de course à pied du IMMT. L’hôtel est réservé en totalité deux nuits pour les participants du  camp. Triathlon Québec a négocié un tarif spécial.

Appelez directement à l’hôtel pour réserver votre place dans l’une des chambres en spécifiant que c’est pour le camp longue distance de Triathlon Québec. Vous pouvez demander d’être jumelés à d’autres personnes pour diminuer les coûts. Quelques chambres sont pour trois personnes et plus. Dans tous les cas, le coût minimal par personne est de 45$ + taxes, peu importe le nombre de personnes par chambre.

Prix : 90$/chambre + taxes par nuit. Déjeuner inclus. Occupation simple.

45$/personne + taxes par nuit. Déjeuner inclus. Occupation double ou plus.

Vous êtes libres de choisir le lieu de votre hébergement. Cependant, les conférences et points de rencontre auront lieus à l’hôtel officiel du camp.

C’est donc un rendes-vous à l’un des trois camps GALD de Triathlon Québec.