Dimanche dernier, Benoît-Hugo St-Pierre et Christian Triquet ont enfin pu commencer à se détendre après avoir franchi la ligne d’arrivée du triathlon 70.3 qui se déroulait au Mont-Tremblant. Ce beau projet a débuté à Percé le 16 juin dernier et s’est terminé lors des courses 51.50 et 70.3 tenus les 25 et 26 juin à Mont-Tremblant. Ayant complété 11 triathlons en 11 jours, les deux athlètes peuvent se remémorer leur parcours et être fiers de leur accomplissement !

IMG_2927Lors du défi, Benoît-Hugo et Christian ont traversé neuf régions administratives et parcouru plus de 1200 km à vélo, près de 100 km à la course à pied et 10 km à la natation.  Dahlia Triquet, coordonnatrice des triathlons scolaires chez Triathlon Québec, a soutenu les deux athlètes en les suivant tout au long du périple dans la voiture de soutien et en les accompagnant lors des courses à pied et des parcours de natation.

Grâce à Dahlia, nous avons pu suivre le parcours de Benoît-Hugo et de Christian. Plusieurs images nous ont d’ailleurs fait vivre toutes sortes d’émotions. Les deux athlètes, bien encouragés par des jeunes qui les suivaient de la rive, ont nagé dans une mer de 12 degrés C, ils ont pédalé au côté d’équipes de chacune des régions et ils ont terminé leur périple accueillis par de nombreuses accolades en franchissant le dernier fil d’arrivée.

Le but de toutes ces sueurs ? Amasser des fonds pour la campagne philanthropique de Triathlon Québec, Un DÉFI pour la VIE, qui a comme objectif d’investir dans la jeunesse pour la rendre plus active et en meilleure santé à long terme.

L’an dernier, plus de 15 000 jeunes ont franchi le fil d’arrivée d’un triathlon scolaire. L’objectif pour les deux prochaines années est de permettre à 100 000 jeunes de vivre cette expérience de dépassement de soi.

144Merci à Sports Québec qui, grâce au programme Placements Sports, viendra bonifier de 240% jusqu’à concurrence de 42 000$ les dons reçus entre le 1er avril 2016 et le 31 mars 2017. Avec l’appariement à venir et la campagne qui se poursuit, nous sommes en bonne voie d’atteindre l’objectif fixé à 115 000$.

Merci à toute l’équipe de Triathlon Québec et à tous les partenaires, et n’oubliez pas de participer à l’évolution.

Donnez ici!

Un week-end effectivement très chargé attendait le petit village touristique du Mont-Tremblant. En effet, plus de 4000 athlètes ont pris le départ aux différentes distances de l’événement. Soit le sprint, l’olympique et le demi-Ironman.

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Journée du samedi

La distance sprint a débuté la journée à 7h15 le samedi, 25 minutes plus tard, le départ de l’olympique était donné. L’épreuve du sprint a été remportée en 1h11 par Antoine Francoeur, plus de quatre minutes devant Steve Juteau (1:16:53) et Charles Gélinas (1:19:10) qui ont remporté la deuxième et troisième place respectivement.

Chez les femmes c’est Stéphanie Doyon qui a remporté les honneurs en 1:19:50 suivi de Kealsey Hunter (1:20:35) qui a réussi à s’emparer de justesse de la deuxième place avec 15 secondes d’avance sur Marie-Claude Cyr (1:20:50).
Côté olympique, voici le résumé des résultats:

Chez les hommes:

  1. Simon Bernier-Lalonde (2:06:49)
  2. Nick Cosman (2:16:04)
  3. Vadim Suraev (2:19:10)

Chez les femmes:

  1. Valérie Bélanger (2:23:41)
  2. Marie-Claude Boucher (2:28:27)
  3. Geneviève Croteau (2:28:39)

Journée du dimanche

30 places étaient en jeu lors de la compétition de dimanche pour le championnat mondial Ironman 70.3 qui se déroulera cette année à Mooloolaba en Australie le 4 septembre prochain.

Chez les homme, le québécois Antoine Jolicoeur Desroches à remporter la section natation, mais n’a pas pu garder sa première position et à terminer 9e avec un temps de 4:04:21. Les sections vélo et course à pied ont été remportées haut la main par Lionel Sanders qui a remporté la plus haute marche du podium en 3:47:41. Le podium a été complété par Trevor Wurtele (3:52:24) et Chris Leiferman (3:53:25).

Podium fille

Chez les femmes, deux belles performances des Québécoises Stéphanie Roy et Isabelle Rouleau qui ont remporté la 7e et 8e position. La course a été dominée par la Britannique Holly Lawrence qui a terminé sa course en 4:08:53 soit près de 9 minutes devant la Canadienne Heather Wurtele (4:17:08). Le podium a été complété par l’Américaine Lauren Barnett (4:22:46)

Malgré une fin de semaine très chaude, se fut un événement tout en couleur qui a ressemblé autant des professionnels, des initiés et des passionnés. Félicitations à tous! Et un merci spécial à tous les bénévoles: sans eux l’événement n’aurait pas eu lieu.

Pour voir les résultats, cliquez ici!

 

ccssq2Et oui! le Conseil Chiropratique des Sciences du Sport du Québec (ccssq.ca) et ses chiropraticiens bénévoles sont de retour pour une 5e saison d’affilée en partenariat avec la Fédération de Triathlon du Québec afin d’offrir des soins musculo-squelettiques aux athlètes qui prennent part à la Coupe du Québec. En effet, lors des 8 différentes compétitions de duathlon ou triathlon de cette prestigieuse série, une équipe de chiropraticiens sera sur place afin de vous offrir bénévolement des traitements musculo-squelettiques adaptés aux sportifs. Au besoin, ils pourront également vous référer vers différentes ressources de votre région en plus de répondre à vos questions et de vous donner de précieux conseils sur vos blessures ou la prévention de celles-ci.

Pourquoi venir nous consulter? Voici une petite chronique afin de vous expliquez comment les chiropraticiens du sport peuvent vous aidez.

Guérir 
CcssqLes chiropraticiens possèdent une formation et des compétences qui leur permettent de fournir des soins aux sportifs de tous les niveaux. Avec leurs connaissances approfondies du système neuro-musculo-squelettique, les chiropraticiens sont à même d’évaluer, diagnostiquer et traiter la plupart des problèmes reliés à la pratique d’activités physiques. La formation des chiropraticiens en matière de manipulation vertébrale et périphérique (ajustement) est inégalée, ce qui fait des chiropraticiens des professionnels de choix pour le traitement et la prévention des blessures sportives. Parfois accompagnés de recommandations d’exercices spécifiques, les soins chiropratiques permettent de restaurer la fonction mécanique, de favoriser le contrôle neuromusculaire et de faciliter les fonctions proprioceptives.

Prévenir
En plus d’offrir des soins thérapeutiques pour les différentes blessures, les chiropraticiens du sport ont la capacité d’évaluer la biomécanique du corps dans son ensemble, permettant le dépistage de conditions pouvant être à l’origine de problèmes éventuels. Ce volet préventif diminue grandement les chances de blessures et contribue à l’amélioration des performances et de la santé.
Performer
Les deux paragraphes précédents introduisent bien le sujet du jour : l’amélioration de la performance! Tout le monde veut améliorer sa performance; aller plus vite, plus loin, plus haut! Peu importe votre niveau, vous voulez tous « plus »; et ce « plus » repose sur l’entrainement et l’équipement.
Et même si votre équipement semble en excellente condition, vous le nettoyez, huilez et chouchoutez quand même. Vous voulez optimiser pour améliorer votre performance. Vous vous entrainez pour optimiser « la machine »; votre corps. Mais pour « huiler » la machine humaine, pour minimiser les résistances, faciliter les mouvements et optimiser le rendement; pour améliorer votre performance, il vous faut un chiropraticien.

Ces connaissances dont nous parlons plus haut ne servent pas juste à diagnostiquer / traiter des problèmes de santé. Elles permettent aussi d’identifier des zones de restriction biomécanique. Ces restrictions, articulaires ou tissulaires, sont issues d’accumulation de charge et de micro-traumatismes (entrainement, travail, posture, etc.) et restent asymptomatiques. Même sans causer de douleur, ces restrictions nuiront à votre mouvement et à votre performance en diminuant l’amplitude du geste ou en augmentant la dépense énergétique.

Ex 1: Vous nager et devez tourner la tête pour respirer. Une restriction cervicale va diminuer la rotation du cou et augmenter la rotation du corps pour aller respirer. Ce mouvement excessif va diminuer la fluidité du geste et consommer plus d’énergie. A la fin de la natation vous ne sentez rien, mais vos réserves d’énergie sont déjà taxées!

Ex 2: Une restriction sacro-iliaque va diminuer l’amplitude de votre foulée. Vous aurez besoin de plus de pas pour couvrir la même distance.

Dans les 2 cas il y aura diminution de la capacité et augmentation du travail nécessaire. Résultat : diminution de la performance; sans douleur et sans aucun signe! Le chiropraticien du sport est apte à identifier ces restrictions biomécaniques et à les éliminer.

L’amélioration de la performance passe par une bonne nutrition, un bon entrainement, un bon équipement et une bonne biomécanique.
L’amélioration de la performance passe par une visite chez un chiropraticien dans la semaine précédant une compétition importante, ou après 6 à 8 semaines d’entrainement.

ccssq3On vous invite donc à aller à la rencontre des chiropraticiens et ainsi vous pourrez recevoir des soins de qualité pour améliorer votre bien-être et vos performances! Il vous suffit de repérer notre tente rouge Chiropratique du Sport adjacente à celle de Triathlon Québec.

Bonne saison à tous!

Dr Luc Lavigueur, Chiropraticien

Membre du CCSSQ

Samedi dernier avait lieu  à Drummondville la deuxième étape de la Série Grand Prix . Les conditions météos très chaudes contrastaient avec la pluie abondante de Joliette et ont donné un tout autre challenge aux athlètes. Cela n’a pas empêché l’Ontarienne Dominika Jamnicky et Nicolas Gilbert de remporter les grands honneurs de façon convaincante. Voici le compte-rendu de cette compétition.

Les 32 hommes inscrits ont été les premiers à s’élancer dans les eaux de la Rivière St-François. La température de l’eau étant tout juste au-dessus de 20° Celsius, le port de la combinaison isothermique était interdit, compliquant ainsi la tâche des nageurs un peu moins à l’aise. Après un départ quelque peu chaotique, un groupe d’une dizaine de nageurs s’est formé à l’avant. La première transition et les premiers kilomètres de vélo ont cependant scindé celui-ci en deux. Le groupe de tête, composé de Nicolas Gilbert, Gabriel Legault (vainqueur à Joliette), Jacob Jamnicky, Mohammad Aslabbagh et Edouard Garneau, est parvenu à creuser l’écart sur ses poursuivants et est entré dans la seconde transition avec une avance d’environ 90 secondes.

départ nat

La victoire allait donc se jouer entre les cinq hommes. Auteur d’une excellente transition, Gilbert a imposé son rythme dès le début de la course à pied et n’a pas inquiété été durant les cinq kilomètres pour finalement s’emparer de la victoire. Legault, ennuyé par une crampe dans le premier tour de 2,5 kilomètres, est parvenu à remonter ses adversaires pour s’emparer de la médaille d’argent devant l’Ontarien Jacob Jamnicky (junior). Félix Plourde-Couture et Edmond Roy ont quant à eux complété le podium de la catégorie junior.

sortie course

Chez les femmes, le scénario s’est avéré fort différent. Karol-Ann Roy et Dominika Jamnicky ont été les premières à sortir de la rivière après une convaincante natation leur assurant une priorité de vingt secondes sur leur plus proche poursuivante. Classée 76e au monde, l’Ontarienne Jamnicky a toutefois surprise Roy pour s’échapper seule à vélo et accentuer son avance à un peu plus d’une minute au terme des vingt kilomètres.  À sa poursuite, un trio composée de Séverine Bouchez, Karol-Ann Roy et Annie-Kim Labarre, victime d’une chute après cinq kilomètres, n’ont pas été capables de combler le déficit.

peloton filles

Jamnicky en a ensuite profiter pour signer le meilleur temps de course à pied de la journée et finalement s’imposer devant Séverine Bouchez et Karol-Ann Roy qui ont complété le podium.  Chez les juniors, la victoire est allée à la jeune Kamille Larocque qui en est à sa première année dans cette catégorie. Mia Bisson Archambault et Laurie-Anne Rivard ont respectivement terminé deuxième et troisième.

Podium senior hommes : 1) Nicolas Gilbert 2) Gabriel Legault 3) Mohamad Alsabbagh
Podium seniors femmes : 1) Dominika Jamnicky 2) Séverine Bouchez 3) Karol-Ann Roy

Podium junior hommes : 1) Jacob Jamnicky 2) Félix Plourde-Couture 3) Edmond Roy
Podium juniors femmes : 1) Kamille Larocque 2) Mia Bisson Archambault 3) Laurie-Anne Rivard

Tous les résultats sont disponibles ici !

 

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Samedi dernier se tenait la 26e édition du triathlon de Drummondville. Plus de 850 personnes étaient inscrites et ont pris le départ à cette journée très chaude et ensoleillée.  C’était à cet événement que se déroulait la première étape de la Coupe du Québec en duathlon et la 2e étape en triathlon sur distance olympique ainsi que chez les jeunes U13 et U15. Voici le résumé des résultats.

Coupe du Québec Duathlon

Pour la Coupe du Québec, c’était la première étape de cinq du côté du duathlon.Chez les hommes, Alexandre Lavigne rafle les grands honneurs en 56:43 devant Robin Tétreault (57:10) et Alexandre Badeau (57:38). Pierre Heynemand, champion de la Coupe du Québec Duathlon en 2015 termine 5e en 58:39.

Lavigne entre en T1 avec plus de 30 secondes d’avance sur Badeau. Mais Tétreault, champion de la Coupe du Québec Triathlon en 2015, signe le meilleur temps vélo et prend le pôle de la course à la sortie de la T2. Lavigne entre 3e en T2 mais remontera jusqu’à la première place. Lavigne, ancien coureur pour l’Université du Kansas, signe sa première victoire en duathlon. Soulignons la belle performance de Jean-Sébastien Maheu qui termine 4e. Il sera à surveiller cette année sur le circuit.

Du côté des femmes, la championne 2015 Peggy Labonté reprend là où elle a laissé en 2015 en remportant l’épreuve en 1:04:53. Elle devance Sandrine Veillette (1:05:49) et Josiane Daigneault (1:06:08) au fil d’arrivée.

Labonté est restée sagement 2e à la moitié de la première course à pied avant de prendre les commandes vers la fin du premier 5 km. Elle entre en T1 avec 8 secondes d’avance et ne sera plus gênée par la suite. Veillette, qui entrera 3e en T2 fera une excellente 2e course à pied pour ravir la 2e place tout juste devant Josiane Daigneault.

Pour voir tous les résultats du duathlon, c’est ici.

Coupe du Québec Triathlon olympique

Simon B Lalonde a survolé le parcours vélo en signant un temps de 58:17 pour la portion vélo soit quatre minutes plus rapides que le deuxième meilleur temps à vélo décrocher par Marc Laroche qui a manqué le podium par moins de 30 secondes.

Joeffrey Renaud et Pierre Heynemand sont sortis très près de Lalonde après la natation pour se suivre tout au long de la course. Joeffrey Renaud a finalement remporté la deuxième marche du podium avec un temps de 2:04:46 devant Heynemand (2:05:21) en le devançant à la course à pied. Lalonde décroche le meilleur temps et devance de plus de six minutes ses adversaires en terminant en 1:57:21.

Chez les femmes, Francesca Macdonald remporte la course avec 17 secondes d’avance en  2:17:01 devant Myriam Michaud qui termine en 2:17:18  et Elizabeth Pellerin (2:18:25).

Myriam Michaud sort première de l’eau en 22:30. Macdonald rattrape Michaud en vélo et malgré une course un peu plus lente, garde son avance jusqu’à l’arrivée.

Pour voir les résultats de la coupe du Québec olympique, cliquez ici.

Coupe du Québec Triathlon U13 et U15   

Pour la deuxième étape de la Coupe du Québec U13 et U15. Léo Roy et Claudelle Dumas l’emportent chez les U15 alors que Jeremy Lajoie et Noémie Beaulieu gagnent la course chez les U13.

Voici le podium chez les jeunes:

Podium U13 filles : Noémie Beaulieu, Ellie-Ange Martel et Clara Normand. Podium U13 gars : Jeremy Lajoie, Nicolas Boulouri, Mathis Larochelle. Podium U15 filles : Claudelle Dumas, Emie Houle et Marie-Ange Hébert. Podium U15 gars : Léo Roy, Cédric Beaulieu et Nicolas Harvey

Partenariat CCSSQ

Comme sur toutes les étapes de la Coupe du Québec, une équipe du CCSSQ était sur place pour traiter les athlètes présents pour la fin de semaine. Voici les noms des docteurs sur place:

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  • Sylvain Houle
    Centre Chiropratique
    162, boulevard des Bois-Francs Nord
    Victoriaville
    T: 819.758.3557
    www.monchirovicto.comMarie-Michellle Piette (à gauche sur la photo)
    Et
    Marie-Pier Léveillée (à droite sur la photo)
    Espace Santé Chiropratique
    400-3C rue Cormier
    Drummondville
    T: 819-850-6056
    www.chirodrummondville.com

Félicitations à tous les participants et bravo aux organisateurs pour cette superbe journée. Rendez-vous le 2 et 3 juillet prochain à Victoriaville!

 

Envie de vivre une belle aventure lors du IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant le 26 juin prochain? Devenez bénévole sur le parcours de course à pied!

Vous serez attitré à la distribution du ravitaillement sur une station d’aide. Vous serez en contact direct avec les athlètes. Un bon moyen de les encourager de façon différente!

Cliquez sur le lien suivant et inscrivez-vous à la station #7 sur le parcours de course, ou contactez directement Suzan Taylor, capitaine de la station au suzan.taylor@yahoo.ca.

Plaisir garanti!

Rendez-vous le 26 juin prochain.

 

 

C’est hier qu’a eu lieu la conférence de presse pour lancer la 3ème année de notre campagne de dons Le TRI, un Défi pour la VIE. A cette occasion, Benoit-Hugo St-Pierre, président de Triathlon Québec et Christian Triquet, président de notre comité philanthropique, ont annoncé leur Défi de réaliser 11 triathlons en 11 jours. Ils partiront ce matin de Gaspé pour se rendre à Tremblant le 24 juin où ils participeront au 51.50 et au 70.3.

Tout un défi  pour nos 2 ambassadeurs des triathlons scolaires.

«Ce périple nous permettra de sensibiliser les gens aux multiples possibilités et bienfaits qu’offre notre sport pour que les jeunes Québécois adoptent un mode de vie sain et actif », a fait savoir M. St-Pierre qui traversera le Québec à la nage, au vélo et à la course à pied.

L’objectif de cette troisième campagne de financement est d’amasser 115 000 $. Les dons seront récoltés pendant le « Le TRI, un DÉFI pour la VIE », mais aussi grâce aux différentes activités organisées par la fédération durant l’année et la période estivale.

A l’occasion du lancement de la campagne hier, nous avons également eu la chance de recevoir un premier don de 30.000 $ de la Fondation des Canadiens pour l’Enfance. Cet argent sera utilisé pour l’achat de matériel pour les enfants en milieu défavorisé.

Triathlon Québec invite tous les clubs à nager, rouler et courir afin d’amasser des fonds dans le but de favoriser le développement du triathlon chez les jeunes à travers le Québec. Christian et Benoît-Hugo profiteront de leur passage dans ces clubs locaux pour tenir des conférences sur les possibilités qu’offre une contribution au programme philanthropique de la fédération dans le développement des volets scolaire et initiation des jeunes.

Nous vous invitons à encourager nos 2 ambassadeurs en faisant un don, cliquez ici.

Communiqué de presse

Parcours Défi 2016

 

IMG_2095Dimanche dernier se déroulait, en même temps que le triathlon de Québec, le deuxième triathlon D3couverte de l’année à Blainville. Cette année, ce triathlon offrait une expérience D3couverte pour tous les nouveaux participants de tous les groupes d’âge.

La veille de l’événement, l’organisation offrait une clinique mon premier triathlon afin de bien préparer les athlètes pour le jour J. C’était alors un événement parfait, malgré le froid et le vent pour les personnes voulant essayer un triathlon pour la toute première. Ainsi, le triathlon offrait des distances D3couverte, soit plus courtes que les distances habituelles.

De plus, c’était au triathlon de Blainville que se déroulait la finale régionale des Jeux du Québec de trois régions : Laurentides, Laval et Sud-Ouest. Trois garçons et trois filles de chaque région se sont classés pour les Jeux du Québec qui se dérouleront à la fin du mois de juillet.

Félicitation à tous pour se bel événement. On se retrouve au triathlon de Terrebonne pour la prochaine étape de la série découverte.

Nous aimerions souhaiter la bienvenue à Jérôme McEniry, nouveau membre de l’équipe de Triathlon Québec. Il agira comme coordonnateur aux événements.

Son expertise aidera grandement Triathlon Québec dans le développement des événements afin d’offrir aux participants une expérience unique.

Jérôme est déjà bien connu dans le monde du triathlon. En plus d’être athlète et entraîneur, il est officiel international niveau 1, en plus d’avoir organiser plusieurs événements dont le Triathlon de Saint-Lambert et les Jeux du Québec en 2014. Il a également été employé de Triathlon Québec en 2011, en administration et communication.

Bienvenue parmi nous!

 

C’était toute une fin de semaine de triathlon au programme à Québec ! Les athlètes ont pu participé à une distance sprint en triathlon et en duathlon samedi sur un nouveau parcours de vélo très sécuritaire.

La D3couverte était à l’honneur avec une clinique Mon Premier triathlon, donnée par l’entraineur en chef du Rouge-et-Or, Chuck Perrault, à laquelle plus de 60 novices en triathlon se sont vus prodigués des conseils pour réaliser leur défi.

C’est ainsi que bien préparés ces athlètes ont pris le départ pour la première fois à un triathlon d’une distance de 375m de natation, 10km de vélo puis 2,5km de course à pied. Il sont eu la chance de compétionner sur le même parcours que les athlètes de la Finale Régionale des Jeux du Québec qui se tenait également à Québec ce dimanche pour les régions de Chaudières-Appalaches et Capitale-Nationale.

Le Défi des familles à quand a lui rassembler dans le plaisir et le dépassement de soi des membres d’une même famille qui se partageaient les 3 disciplines.

Tous les résultats ici.

Prochain événement de la série D3couverte :