Ce samedi 7 mars marquait le coup d’envoi des compétions de la saison 2020 pour les athlètes de l’Équipe du Québec lors de la PATCO de Clermont en Floride avec de belles performances à la clé.

Les femmes sont les premières à prendre le départ avec sept athlètes québécoises de cette première course de la saison dans des conditions de nage difficiles. En raison des vagues, les officiels ont pris la décision de changer le parcours de nage avec deux tours au lieu d’un, ce qui a pour conséquence d’accentuer les écarts. À la sortie de l’eau, Élisabeth Boutin et Alexandrine Coursol sont aux avant-postes, leur permettant d’accrocher le premier peloton. À la faveur d’une accélération bien sentie à la toute fin du vélo, Élisabeth Boutin sort en première positon de la deuxième transition avec une légère avance sur ses poursuivantes. À la course, elle voit deux américaines et deux canadiennes passer devant elle et termine en 5ème position alors qu’Alexandrine Coursol se classe en 14ème position, des résultats très encourageants pour la suite de la saison.
Au final, l’américaine Renee Tomlin s’impose devant la canadienne Dominicka Jamnicky et une autre américaine, Kaitlin Donner. A noter également la 20ème position de Claudie Simard et la belle 26ème place d’Ariane Lalancette après 10 mois sans compétition.

Chez les hommes, dix athlètes étaient engagés dans cette compétition floridienne. Après une nage toute aussi mouvementée que chez les femmes, Charles Paquet, Jérémy Briand et Filip Mainville sortent bien positionnés. Malheureusement, il leur manque quelques secondes pour accrocher le premier peloton ce qui les empêche de jouer la victoire malgré des temps de course remarquables, les trois athlètes réalisant leur cinq kilomètres en moins de 15 minutes. Ils terminent respectivement en 6ème, 9ème et 10ème position, avec un premier top 10 au niveau continental pour Filip Mainville.
Les américains réalisent le triplé avec la victoire de William Huffman devant Tommy Zafares et Austin Hindman

Après une courte récupération, place à une nouvelle semaine de camp d’entrainement avant de prendre part à la compétition de Sarasota.

Retrouvez l’ensemble des résultats ici !

Heureuse de la création de leur certification ÉcoTQ développée en partenariat avec le Conseil québécois des événements écoresponsables, la fédération Triathlon Québec est fière d’annoncer que 21 événements se sont engagés à leurs côtés pour la saison 2020. Sept événements convoitent la certification OR, soit le plus haut niveau de la certification, six événements visent la certification ARGENT tandis que huit autres s’engagent à la certification BRONZE.

 

Une première au Québec

Les participants ont donc maintenant l’opportunité d’intégrer l’écoresponsabilité dans leur choix d’événements en sélectionnant exclusivement ceux certifiés par ÉcoTQ dans le calendrier Triathlon Québec.

La Fédération espère que cette idée se répendra à l’ensemble des événements sportifs québécois, tout sport confondu, puisqu’il n’y a actuellement aucune référence en écoresponsabilité dans le milieu sportif au Québec.

 

Une visibilité déjà internationale

La certification ÉcoTQ a déjà fait du chemin depuis son lancement le 4 décembre dernier. Elle a entre autres été partagée au directeur associé chez Herry Conseil, société française qui offre son assistance en développement durable sur les événements de tout genre, ainsi qu’à l’Union internationale de Triathlon (ITU) qui a fait de l’environnement une priorité pour les prochaines années en s’engageant à réduire leur émission de CO2 de 50% d’ici 2030.

À l’échelle canadienne, elle a été partagée à Triathlon Canada, la fédération nationale de triathlon, ainsi qu’aux autres fédérations provinciales canadiennes de triathlon. À l’échelle locale, plusieurs fédérations sportives québécoises ont montré leur intérêt à adapter et inclure la certification ÉcoTQ au sein de leurs événements respectifs. L’ÉcoTQ sera également présentée au Sommet du sport de Montréal 2020 le 11 mai prochain, en collaboration avec le Conseil québécois des événements écoresponsables.

 

Qu’est-ce que la certification ÉcoTQ ?

La certification ÉcoTQ est une grille d’évaluation composée de cinquante critères articulés autour de cinq grands piliers ayant pour objectif commun la réduction de l’impact environnemental lors des différentes étapes de l’organisation de l’événement. Les cinq grands piliers sont :

  1. Ressources humaines et gestion du territoire
  2. Alimentation
  3. Gestion des matières résiduelles et des sources d’énergie
  4. Sensibilisation et éducation à l’environnement
  5. Transport, déplacement et émissions de gaz à effet de serre (GES)

Les événements qui mettront en place les mesures écoresponsables ÉcoTQ de Triathlon Québec recevront la certification OR, ARGENT ou BRONZE en fonction de leur degré d’avancement au regard de la grille d’évaluation que vous pouvez télécharger à la page triathlonquebec.org/ecoresponsabilite.

 

Liste des événements ÉcoTQ 2020

Événements ÉcoTQ OR:

  1. Triathlon/Duathlon Nitek Laser de Nicolet – 24 mai
  2. Subaru IRONMAN 5i50 Mont-Tremblant – 20 juin
  3. Subaru IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant – 21 juin
  4. S-Triman Sherbrooke – 21 juin
  5. Triathlon Mondial Groupe Copley de Montréal – 27/28 juin
  6. Subaru IRONMAN Mont-Tremblant – 23 août
  7. Triathlon/Duathlon de Boucherville – 27 septembre

Événements ÉcoTQ Argent:

  1. Triathlon de Gatineau présenté par Première Générale – 4 juillet
  2. Triathlon de Pohénégamook – 5 juillet
  3. Triathlon/Duathlon Boutique Courir de Saint-Lambert – 5 juillet
  4. TrimemphréMagog – 11/12 juillet
  5. Triathlon Esprit de Montréal – 12/13 septembre
  6. Cross-triathlon Défi Camp De-La-Salle – 19 septembre

Événements ÉcoTQ BRONZE:

  1. Défi de la Diable Mont-Tremblant – 7/8 mars
  2. Triathlon au Coeur de la Montérégie – 7 juin
  3. Triathlon de Victoriaville – 18 juillet
  4. Triathlon de Charlevoix – 25/26 juillet
  5. Triathlon Mont-St-Mathieu – 26 juillet
  6. Triathlon de Saguenay – 2 août
  7. Triathlon de Verdun Desjardins – 9 août
  8. Triathlon de Défis du Parc national de la Mauricie – 13 septembre

Merci aux comités organisateurs qui mettront temps et énergie bénévolement pour la protection de l’environnement.

 

Pour plus d’informations

Vous souhaitez en apprendre plus sur la certification ÉcoTQ ou devenir partenaire du projet, communiquez avec nous à l’adresse ecotq@triathlonquebec.org

Après un premier projet au tout début de l’année 2020, les athlètes de l’Équipe du Québec se sont retrouvés hier soir à Clermont en Floride (ÉU) pour prendre part à un second camp d’entrainement qui s’étendra du 2 au 15 mars. En plus de bénéficier d’une température plus clémente permettant de rouler à l’extérieur, nos athlètes auront en ligne de mire leurs deux premières compétitions continentales de la saison (PATCO).

Ce projet piloté par l’entraineur provincial Francis Sarrasin-Larochelle et les entraineurs de club Kyla Rollinson, Félix Levesque-Pero et Daniel Soucy réunira un contingent de 34 athlètes âgés de 16 à 25 ans. Les athlètes auront également la chance de compter sur une équipe de soutien intégrée de qualité avec Frédéric Jardot, qui agira à titre de massothérapeute, ainsi que le kinésiologue Charles Castonguay qui supervisera différentes sessions de préparation physique, gainage et mobilité.

Outre le fait de bénéficier de conditions d’entrainement optimales, ce voyage permettra d’officiellement lancer la saison 2020 de nos athlètes élites puisqu’ils prendront part aux épreuves PATCO sur distance sprint de Clermont et Sarasota qui auront lieu les samedis 7 et 14 mars.

Selon les mots de Francis Sarrasin-Larochelle, joint par téléphone, ce camp aura une double vocation : « Bien entendu, l’objectif premier sera de préparer au mieux les compétitions de Clermont et Sarasota afin de lancer la saison de la meilleure des façons, surtout pour nos athlètes élites. Pour les plus jeunes, ce projet sera également l’occasion de bâtir la cohésion de groupe dans la perspective des Jeux du Canada 2021 et prendre part à une première expérience de camp avec Triathlon Québec. Les objectifs seront multiples, tels la gestion de la charge d’entraînement et de la récupération, la nutrition, la préparation à une course d’envergure et le travail des habiletés spécifiques.»

Exceptionnellement, nous couvrirons ces deux compétitions à l’étranger sur nos réseaux sociaux en quasi direct entre le 8 et 12 mars alors suivez-nous !

Voici les athlètes présents :

  • Elisabeth Boutin
  • Claudie Simard
  • Ariane Lalancette
  • Kamille Larocque
  • Claudelle Dumas
  • Elizabeth Lemieux
  • Alexandrine Coursol
  • Noémie Beaulieu
  • Marie-Ange Hébert
  • Clara Normand
  • Raphaëlle Leblond
  • Marika Couture
  • Shelby Lajeunesse
  • Sarah Hamel
  • Alexandra Morel
  • Michael Simard
  • Loic Poulin Desjardins
  • Mathis Beaulieu
  • Benjamin St-Pierre
  • Charles Paquet
  • Pavlos Antoniades
  • Filip Mainville
  • Jérémy Briand
  • Edouard Garneau
  • Edmond Roy
  • Thomas Bilodeau
  • Zed Roy
  • Edward Ouellet
  • Mathieu Benoît
  • Nicolas Harvey
  • Léo Roy
  • William Nolet
  • Nicolas Boulouri
  • Nathan Grondin
  • Michael Simard
  • Loic Poulin Desjardins
  • Mathis Beaulieu
  • Benjamin St-Pierre

Liens vers les listes de départ des 2 courses PATCO :

Clermont

Sarasota

Alors que la saison de compétitions approche à grand pas, plusieurs activités de développement sont prévues pour les jeunes triathlètes de 12 à 19 ans ce printemps. Les inscriptions aux diverses activités sont maintenant ouvertes. Ne tardez plus!

 

Journée d’identification provinciale – 29 mars 2020, Montréal

 

Cette activité est la première étape d’identification du programme de développement de Triathlon Québec. Il est recommandé pour tous les athlètes U13, U15, Junior et Élites d’y participer au moins une fois par année afin de remplir les critères d’identification espoir des programmes de Triathlon Québec. L’identification de niveau espoir permet notamment d’être éligible pour participer à la Finale Provinciale des Jeux du Québec* et/ou d’être admis dans un programme sport-études secondaire et post-secondaire. Cet événement est une occasion de mesurer les progrès réalisés en course à pied et en natation, de fixer de nouveaux objectifs et de rassembler les athlètes et entraîneurs des divers clubs en dehors de la saison estivale de compétitions.

Inscription : https://ccnbikes.com/#!/events/9784-journee-didentification

*Pour les athlètes de 12 à 15 ans qui souhaitent être éligibles pour la Finale Provinciale des Jeux du Québec 2020 qui se tiendra à Laval, les temps suivants sont requis : natation 200m (max 3min20 hommes et femmes) et course 1 500m (max 6min15 hommes, max 6min30 femmes)

 

Camp de développement régional – avril et mai 2020, dates variées

 

Des camps régionaux d’une journée sont tenus dans différentes villes avant le début de la saison de compétitions. Ils contribuent au développement régional en rassemblant les athlètes et les entraîneurs d’un même secteur. La participation au camp est encouragée pour les athlètes des catégories U13 et U15 qui souhaitent participer aux événements régionaux et/ou au circuit de la Coupe du Québec. La participation à ce camp est également un des critères pour obtenir le statut d’identification espoir. Une journée de camp type débute habituellement vers 9h00 et se termine à 16h30. L’horaire détaillé de votre camp suivra dans les jours précédents.

Section 1 : Est-du-Québec Rocher-Percé : 23 ou 30 mai (à confirmer) Filoup : 3 mai
Section 2 : Côte-Nord Tricéphales : 2 ou 9 mai (à confirmer)
Section 3 : Saguenay Lac St-Jean Beluga : 2 mai
Section 4 : Québec, Chaudière-Appalache Bionick : (à confirmer)
Section 5 : Mauricie, Centre-du-Québec, Estrie Sherbrooke : 18 avril
Section 6 : Rive-Sud, Richelieu Yamaska Hippocampe : 9 mai
Section 7 : Sud-Ouest, Lac St-Louis, Montréal, Bourrassa Tri-O-Lacs : 10 mai
Section 8 : Lanaudière, Laurentides, Laval Jet : 10 mai
Section 9 : Outaouais Espoir : 10 mai
Section 10 : Abitibi-Témiscamingue Triosisko : 3 mai

Inscription : https://ccnbikes.com/#!/events/9445-camps-regionaux

 

Camp de développement provincial junior – 16 au 18 mai 2020, Nicolet

 

Stratégiquement placé avant le début de la saison au Québec, ce camp a comme objectif de rassembler les athlètes pour réaliser des séances d’entraînements spécifiques et peaufiner les habiletés techniques et tactiques avant le début des compétitions.

Le camp s’adresse à aux athlètes suivants :

  • Athlètes juniors (âgé de 16 à 19 ans au 31 décembre 2020) identifiés de niveau Espoir régional 16 ans et plus.
  • Athlètes âgés de 15 ans au 31 décembre 2020 ayant au moins un standard de l’Équipe du Québec Développement (natation ou course) ET ayant terminé dans le top 10 du Championnat provincial U15 ou du classement cumulatif de la Coupe du Québec en 2019

Inscription : https://ccnbikes.com/#!/events/9447-camp-provincial-junior

Depuis quelques semaines, nous travaillons avec la plateforme nationale d’inscription en ligne CCNBikes pour nos membres.

DEVENEZ MEMBRE !

Cette adhésion vous permet d’obtenir des rabais dans de nombreux endroits au Québec. Pour les découvrir, rendez-vous ici.

Retrouvez toutes les (très) bonnes raisons d’être membre de Triathlon Québec :

  • Avantages financiers (réductions en boutiques et autres)
  • Bénéficiez de l’assurance Triathlon Québec
  • Avantages lors des compétitions (ou événements)
  • Participez au développement du triathlon au Québec
  • Avantages lors de vos entraînements
  • Bénéficiez de formations continues

 

 

Ce samedi 8 février à l’université Laval à Québec, avait lieu l’Aquathlon Rouge et Or organisé par le club de Triathlon Rouge et Or. Visionnez cette vidéo pour vous mettre dans l’ambiance :

 

Vous retrouverez les résultats ici

Les podiums :

U13 – FILLES

1 – LEA TURGEON
2 – ZOE ROY
3- MAUDE LEVESQUE 

U13 – GARÇONS

1- ZACHARY MECTEAU
2- MATHIAS LONG
3- LOIC POITRAS

U15 – FILLES

1- SHELBY LAJEUNESSE
2- SAMANTHA WOOD
3- CHARLOTTE FOURNIER

U15 – GARÇONS

1- SAMUEL BEAULIEU
2- LEANDRE BINETTE
3- ALEXIS FRENETTE

U17- FILLES 

1- NOEMIE BEAULIEU
2- RAPHAELLE LEBLOND
3- MARIKA COUTURE

U17- GARÇONS

1- NATHAN GRONDIN
2- NICOLAS BOULOURI
3- MATHIS BEAULIEU

ELITES COLLEGIAL FEMMES

1- KAMILLE LAROCQUE
2- CLAUDELLE DUMAS
3- SARAH HAMEL

ELITES COLLEGIAL HOMMES

1- NICOLAS HARVEY
2- ZED ROY
3- ALEXANDRE LEBLANC

ELITES UNIVERSITAIRE FEMMES

1- CLAUDIE SIMARD
2- CAMILLE BUSSIERES-PAQUET
3- ANIQUE LE ROUX

ELITES UNIVERSITAIRE HOMMES

1- NICOLAS PROULX-BEGIN
2- EDOUARD GARNEAU
3- EDMOND ROY

GROUPES D’AGE FEMMES

1- AUDREY BERGERON
2- ANNIE-CLAUDE BEDARD
3- DOMINIQUE PLAMONDON-FILION

GROUPES D’AGE HOMMES

1- JEROME BRESSON
2- JORDAN MASSE
3- JEAN-CHRISTOPHE SMITH

Alors que Montréal accueillera pour la deuxième année consécutive une épreuve de la World Paratriathlon Series (WPS) le 24 juin prochain au Parc Jean Drapeau, Triathlon Québec est fière de dévoiler son programme dédié au paratriathlon.

Au même titre que l’ensemble des disciplines promues par la Fédération, le développement du paratriathlon demande une structure et un accompagnement spécifique pour les athlètes ainsi que pour les différents acteurs qui assurent l’entrainement, l’organisations des épreuves et l’accueil des paratriathlètes. Ainsi, nous avons souhaité proposer une offre de service la plus complète possible au regard des pratiques actuelles et des spécificités du territoire québécois.

La façon de procéder fût la suivante :

  • Nous avons contacté les différents clubs québécois pour connaître ceux souhaitant offrir un volet paratriathlon au sein de leurs structure afin de créer une section dédiée à l’encadrement.
  • Nous avons créer une « mention » paratriathlète à sélectionner lors de l’adhésion à Triathlon Québec afin de créer une base de données répertoriant les athlètes québécois en situation de handicap.
  • Nous nous sommes inspirés de la Fédération française de triathlon (FFTri) afin de proposer une classification simplifiée composée de cinq catégories.
  • Nous avons édicté nos propres règles de compétition spécifiques aux épreuves de paratriathlon pour les épreuves de niveau québécois. Ces règles étant complémentaires aux règles de compétition de Triathlon Québec (TQ) en vigueur.
  • En nous inspirant du « Cahier de préconisations techniques pour l’organisation d’une épreuve de triathlon accessible aux personnes en situation de handicap » de la FFTri, nous avons conçu notre propre guide technique destiné aux organisateurs de course afin de leur donner les clés pour un accueil optimal des paratriathlètes.
  • Nous avons sélectionné et contacté plusieurs événements qui selon les critères du guide nous semblaient les plus à même d’accueillir des paratriathlètes dès 2020 afin de proposer un calendrier paratriathlon cette saison. Ce calendrier s’étoffera au fur et à mesure de l’année. 
  • Nous avons établi une liste de l’équipement nécessaire aux paratriathlètes ainsi qu’une courte liste des fournisseurs de ces différents équipements au Québec.
  • Enfin, nous avons bonifié la liste des « Questions Fréquemment Posées » de la FFTri pour créer une « Foire aux questions » rassemblant plusieurs questions/réponses dans cinq grandes catégories.

Nous espérons que le développement de ce volet permettra à de nombreux athlètes en situation de handicap de découvrir notre merveilleux sport.

 

Remerciements

  • Francis Ménard, directeur général chez Parasports Québec
  • Cyrille Mazure, conseiller technique national à la FFTri

 

Une vingtaine d’athlètes de l’Équipe du Québec ont débuté l’année sous le soleil en prenant part à un camp d’entraînement à Deerfield Beach en Floride. Alors qu’ils sont maintenant de retour dans le froid québecois, c’est l’occasion de dresser le bilan de ce premier rassemblement de la saison.

L’entraîneur-provincial, Francis Sarrasin Larochelle, ainsi que les entraîneurs de clubs Alex Sereno (CAMO), Pierre-Yves Gigou (Rouge et Or) et Jean-Frédéric Fortin (Hippocampe) ont assuré l’encadrement durant ces deux semaines de camp. Contrairement à l’an passé, aucune blessure n’était à déplorer chez les athlètes en ce début de saison ce qui a permis d’effectuer le travail comme prévu, sans adaptation des entrainements. Au vu du bon niveau de forme générale, les coachs ont choisi de mettre l’accent  sur la charge d’entrainement puisque les athlètes ont accompli un bon volume dans les trois disciplines à raison de trois entraînements par jour ainsi que des séances de préparation physique. Ce travail vient compléter la préparation réalisée depuis l’automne en plus d’être nécessaire avant d’entamer les prochains cycles d’entraînement qui gagneront en intensité au fur et à mesure que la saison de compétitions approche.

Une journée type du camp pouvait se décrire comme suit :

7h00 – Lever des athlètes et déjeuner

8h00 – Course en sous-groupe à basse intensité de 30 à 60 minutes

9h30 – Départ pour la piscine

10h00 – Séance de natation pour un total moyen de 5000 mètres avec une série mettant l’emphase sur diverses qualités en fonction des jours (endurance, vitesse, puissance aérobie maximale) et une portion plus technique

12h00 – retour aux maisons, repos et dîner

15h00 – Départ pour une sortie de vélo de 2h00 à 3h00 en sous-groupe incluant du travail de peloton à basse ou moyenne intensité le long de l’Océan Atlantique

18h30 – Souper et repos

Sur une base hebdomadaire les athlètes ont donc nagé en moyenne 25-30km, pédalé 300-350 km et couru 45-55km.

Ce premier camp de l’année était également l’occasion d’intégrer les nouveaux éléments à l’équipe. En effet, deux athlètes, dont Noémie Beaulieu,  vivaient leur première expérience avec l’équipe du Québec : “Mon premier camp avec l’équipe du Québec a vraiment été au-delà de mes attentes. J’ai reçu beaucoup de conseils techniques qui me seront très utiles et j’ai appris a connaitre de très belles personnes. Ce camp m’a permis de commencer l’année du bon pied et de couler des bases solides pour la saison 2020! Merci a triathlon Québec pour l’organisation”. Un avis également partagé par l’entraineur provincial, Francis Sarrasin Larochelle : “C’est la première fois que nous organisons un projet au début janvier et je suis très satisfait de cette nouvelle formule. L’an dernier, nous avions eu des performances modestes en mars et plusieurs (trop) de blessures en avril, attribuables en partie à une base d’entraînement insuffisante. J’ai confiance que ce camp sera bénéfique à la fois pour la santé et le niveau de forme général des athlètes et pour des performances intéressantes dès le début de saison”.

Le défi pour les athlètes est maintenant de réaliser des cycles d’entraînement plus intensifs tout en maintenant  les bonnes habitudes d’entraînement et d’hygiène de vie dans un contexte rythmé par le quotidien travail, école… Or, comme chacun le sait, l’excellence réside dans ces petits détails. L’objectif est donc de garder le cap pour la suite de la saison qui débutera dès le mois de mars à l’occasion de courses continentales de Clermont et Sarasota en Floride.

Membres de l’équipe du Québec présents lors du camp :

Femmes Hommes
Amélie Kretz (CAMO) Charles Paquet (Rouge et Or)
Elisabeth Boutin (CAMO) Edouard Garneau (Rouge et Or)
Kamille Larcoque (CAMO) Thomas Bilodeau (Rouge et Or)
Claudie Simard (Rouge et Or) Pavlos Antoniades (Trimégo)
Ariane Lalancette (Rouge et Or) Filip Mainville (Trimégo)
Claudelle Dumas (Rouge et Or) Edmond Roy (CAMO)
Alexandrine Coursol (Hippocampe) Zed Roy (CAMO)
Marie-Ange Hébert (Hippocampe) Léo Roy (CAMO)
Élizabeth Lemieux (Memphrémagog) Nicolas Bolouri (Tri-o-Lacs)
Noémie Beaulieu (Espoirs de Gatineau) William Nolet (Rouge et Or)