Vote populaire – concours vidéo Triathlon Québec 2015

Voici une belle occasion de se pratiquer en vue des élections fédérales qui se tiendront le 19 octobre prochain. C’est très simple: il s’agit de voter pour votre vidéo préférée. Pour éviter le vote multiple, vous devez voter à partir de votre compte Google (en étant connecté). Si vous n’avez pas de compte Google, vous pouvez en créer un en quelques clics ici.

Votez ici!
PS: vous avez jusqu’au 19 octobre pour voter.

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Voici les vidéos qui ont été soumises au concours. La date limite pour soumettre son projet est le 30 septembre. Voyez ici les règlements.







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Sondage 2015 : Participez au développement du triathlon au Québec

Comme à chaque année, nous voulons savoir ce que les duathlètes et triathlètes du Québec ont à dire! Pour ce faire, répondez à notre sondage. Vous participerez du même coup au développement du triathlon au Québec. Un petit dix minutes bien investi, que vous soyez membre ou non de la fédération.

Cliquez ici pour répondre au SONDAGE 2015

Consultez ici les sondages des années précédentes

Vos réponses sont très importantes car elles nous permettent d’avoir le pouls des participant-e-s de tous les niveaux. Grâce à vos suggestions et commentaires, plusieurs améliorations ont été apportées au sein de la fédération et nous voulons continuer ainsi!

L’an passé, nous avons eu 400 réponses. Nous espérons en avoir plus cette année afin de mieux saisir vos préoccupations. Alors profitez de l’occasion pour partager le lien ci-bas à tous ceux et celles qui pratiquent le duathlon et le triathlon au Québec. Nous vous en remercions à l’avance.

Le sondage ferme vendredi le 30 octobre à midi. Les résultats suivront sur notre site au cours du mois de novembre.

Merci de votre participation!

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Chiropratique du sport – Bilan de la saison de Triathlon 2015

Chiropratique du sport – Bilan de la saison de Triathlon 2015– Chronique 6

Par Joany Marcotte, chiropraticienne DC

Depuis maintenant 4 ans, Triathlon Québec est associé avec le Conseil de Chiropratique des Sciences et du Sport du Québec (CCSSQ). Le but de cette association est de permettre aux triathlètes de bénéficier de soins de qualité afin de leur assurer un soulagement rapide de leurs blessures, une optimisation de leur performance ou pour avoir accès rapidement à des conseils d’un professionnel de la santé spécialisé dans le domaine du sport. Ainsi, lors des compétitions faisant partie de la Coupe Québec, une équipe de 3 chiropraticiens pratiquant en milieu sportif étaient présents pour répondre aux besoins des athlètes.

Il est plus que primordial d’avoir une bonne prise en charge par des professionnels de la santé spécialisés afin d’atteindre une bonne performance en sport, une santé optimale et une biomécanique parfaite. C’est pourquoi nos chiropraticiens présents sur le terrain ont tous une pratique orientée vers le sport et certains sont même titulaires d’un diplôme de deuxième cycle en chiropratique du sport, une spécialisation au doctorat, en plus d’être membre du Conseil Chiropratique des Sciences et du Sport du Québec (ccssq.ca).

Cette année, c’est 27 chiropraticiens bénévoles qui se sont déplacés afin de faire profiter les athlètes de leur expertise et leurs soins attentionnés lors des épreuves de la Coupe Québec. Encore une fois, les athlètes furent très reconnaissants envers nos praticiens. Nous serons présents l’an prochain, alors n’hésitez pas à faire appel à nos chiropraticiens et pour transmettre le message à vos proches.

Je vous laisse avec quelques statistiques par rapport à nos traitements de la saison. Vous pourrez constater que nous avons eu pratiquement autant de femmes que d’hommes, que la plus grande majorité des athlètes que nous avons traités étaient âgés entre 25 et 35 ans et que la région du corps où nos chiropraticiens ont eu le plus souvent à soigner est celle du genou et de la jambe. Je vous invite à lire nos chroniques précédentes afin d’avoir le maximum d’informations sur la prévention et le traitement des blessures en triathlon!

Nombre de traitements total: 241

Sexe

  • Femme: 51%
  • Homme: 49%

Âge

  • 5 à 15 ans: 20%
  • 15 à 25 ans: 15%
  • 25 à 35: 24%
  • 35 à 45 ans: 23%
  • 45-55 ans: 14%
  • 55 à 65: 3%
  • 65 et plus: 1%

Régions traitées

  • cervicale: 7%
  • thoracique: 10%
  • lombaire: 20%
  • épaule: 5%
  • coude : 1%
  • poignet/main: 0%
  • hanche: 11%
  • genou/jambe: 34%
  • cheville/pied: 11%

L’équipe du Conseil Chiropratique des Sciences et du Sport (CCSSQ) ainsi que tous les chiropraticiens bénévoles lors des différents triathlons vous souhaite à tous une bonne fin de saison! À l’an prochain!

 Dre Joany Marcotte, Chiropraticienne / Coordonnatrice provinciale CCSSQ-Triathlon Québec

 

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Lancement des mises en candidature pour le Gala annuel de Triathlon Québec

Chaque année, le Gala Triathlon Québec est organisé dans différentes régions du Québec et la présente édition se tiendra le 14 novembre à l’Hôtel Estrimont, à Orford. C’est le moment de célébrer la fin de la saison et les exploits sportifs des athlètes de tous âges membres de Triathlon Québec!

De plus, c’est l’occasion de mettre de l’avant les nouveautés dans le monde du triathlon et de souligner les événements qui se sont démarqués au cours des 12 derniers mois.

Les membres de TQ sont invités à soumettre leur candidature ou celle de leur amis, entraîneurs, club ou autre, en remplissant le formulaire correspondant à leur catégorie et en le faisant parvenir avant midi, mercredi le 28 octobre prochain à l’adresse suivante: enoel@www.triathlonquebec.org.

Le dévoilement des finalistes se fera le 4 novembre prochain et les gagnants seront nommés lors du Gala de Triathlon Québec qui aura lieu le 14 novembre à l’Hôtel Estrimont à Orford.

Vous pouvez consulter ici les statuts et règlements 2015.

Voici les formulaires à compléter des diverses catégories présentées :

Au plaisir de vous voir en grand nombre pour célébrer le triathlon, comme il se doit!

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Le Québec au Championnat du Monde Ironman

Le 10 octobre, samedi, se tiendra la mythique course Ironman dans ce qu’on appelle le berceau du triathlon, Kona, Hawaï.

Dans un climat extrême, nageant dans une eau turquoise, salée et poissonneuse, roulant sur un plateau désertique de lave, courant dans une chaleur tropicale mettant au défi les meilleurs triathlètes de longue distance au monde, 2425 participants vivront le rêve ultime d’Ironman.

Parmi ceux-ci 18 québécois prendront leur place dans leur groupe d’âge. Le combat sera avant tout intérieur, physique et psychologique. Pour ces athlètes, un des défi sera la gestion de cet effort d’endurance extrême d’une dizaine d’heures dans des conditions naturelles difficiles. Ce sera aussi le résultat d’années d’entraînement intensif et de travail acharné.

Voici donc la liste des participants québécois au Championnat du Monde Ironman, édition 2015. Nous leur souhaitons bonne chance. Vous pourrez suivre la course en direct sur www.ironman.com.

  1. 294 Jean Claude Fontaine Beauharnois CAN M60-64 62
  2. 295 Roger Girard Magog CAN M60-64 60
  3. 574 Luc Descoteaux Mont Saint-Hilaire CAN M50-54 51
  4. 824 Sylvain Belisle Mirabel CAN M45-49 45
  5. 848 Steeve Carpentier Shawinigan CAN M45-49 46
  6. 1176 Alexandre Bideau Val-Morin CAN M40-44 43
  7. 1298 Christian Leduc Ste Therese CAN M40-44 42
  8. 1364 Jean-Francois Perron Ste-Agathe-Des-Monts CAN M40-44 42
  9. 1656 Sylvain Lafrance Victoriaville CAN M35-39 39
  10. 1710 Barthelemy Rolet Montreal CAN M35-39 38
  11. 1787 Fanny Brodeur Mascouche CAN F35-39 36
  12. 1897 Jerome Bresson St Theodore D’acton CAN M30-34 33
  13. 1967 Marc-Antoine Langlois St-Laurent CAN M30-34 32
  14. 2174 Scott Cooper Montreal CAN M25-29 27
  15. 2176 Pierre-Marc Doyon Saint-Romuald CAN M25-29 25
  16. 2219 Jerome McEniry Saint-Lambert CAN M25-29 25
  17. 2265 Genevieve Belanger Orford CAN F25-29 29
  18. 2271 Sarah Casaubon Trois-Rivieres CAN F25-29 28

 

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Recherché: entraîneur de triathlon à temps plein – Estrie

club logo officiel65Le Club de triathlon Memphrémagog est à la recherche d’un entraineur certifié en triathlon à plein temps pour les volets familles, adultes, sport-étude et longue distance.

Principales responsabilités :
• Planification et établissement de la structure d’entraînement annuelle du volet jeunes en coordination avec l’entraineur-chef qui supervise l’ensemble des entrainements offerts.
• Supervise avec l’entraîneur chef les entraînements des athlètes longues distances, sport-études et des familles.
• Accompagne les membres des clubs lors des activités et compétitions.
• Travaille en équipe avec l’entraîneur chef, les membres de l’équipe et le conseil d’administration.
• S’implique dans le développement d’un plan stratégique pour le club.
• En collaboration avec le centre sportif de Magog, développe un camp de jour pour l’été 2016.

Exigences :
• Entraineur de triathlon certifié Introduction à la compétition
• Certification PNCE niveau II dans un des 3 sports du triathlon (un atout)
• Certification à jour de Sauveteur National. (un atout)
• Un diplôme universitaire en éducation physique ou en kinésiologie (un atout)
• Connaissance en préparation physique (un atout)
• Être à l’aise avec les logiciels bureautiques (Word, Excel) et réseaux sociaux (Facebook, Twitter, etc)
Qualités recherchées :
• À l’aise dans le travail d’équipe
• Sympathique et aimable
• Habiletés de gestion
• Flexible
• Bonne capacité d’adaptation
• Bon communicateur et motivateur

Lieu de travail : principalement au 1255 boul. des Étudiants à Magog ainsi que sur divers sites en bordure du lac Memphrémagog.

Nombre d’heures : 35 heures par semaine, excluant les compétitions. Ces heures sont réparties entre la matinée, la fin d’après-midi et la soirée.

Salaire : de 28,000 à 35,000 selon les qualifications et l’expérience

Début : janvier 2015

L’entraineur fera partie d’une équipe dynamique sous la responsabilité du conseil d’administration.

Vous avez les connaissances et qualités recherchées ?
Faites parvenir votre CV avant le 15 novembre à karinebelanger@me.com.

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Convocation à l’assemblée générale annuelle

Une autre belle saison de triathlon vient de se terminer! C’est maintenant l’heure de souligner les réalisations et de faire la rétrospective annuelle. L’assemblée générale annuelle (AGA) 2015 de Triathlon Québec se tiendra samedi le 14 novembre 2015 à l’Hôtel Estrimont, Orford. Le gala de Triathlon Québec aura lieu le même jour au même endroit. Les inscriptions seront bientôt ouvertes. Voici l’horaire de la journée:

  • 15h30 – Réunion des membres et assemblée générale annuelle
  • 17h30 – Cocktail
  • 18h30 – Début de la soirée festive – repas, musique, remise des prix méritas et gagnants de la Coupe du Québec

Vous trouverez ici la convocation officielle à l’AGA 2015 de Triathlon Québec ainsi que le formulaire de mise en candidature pour le conseil d’administration. Cette année, quatre postes sont ouverts. Vous avez jusqu’au 27 octobre pour soumettre vos candidatures.

Au plaisir de vous retrouver en grand nombre le 14 novembre prochain!

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Concours vidéo Triathlon Québec: Kevin Lynch

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Le concours est ouvert à tous et la date limite pour déposer son projet est le 30 septembre 2015.

Un vote populaire se tiendra dans les deux premières semaines d’octobre afin de déterminer les vidéo gagnantes.

La vidéo doit durer entre 1 et 5 minutes et quelques conditions s’appliquent, dont voici les principales :

  • Tournage sur tout triathlon 2015 au Québec
  • La vidéo devra simplement mettre en valeur le triathlon mais le sujet pourra être différent que le triathlon en tant que tel. Autrement dit, tout sujet est accepté (éclectisme, diversité).
  • Des éléments visuels de Triathlon Québec doivent se retrouver dans la vidéo (par exemple un logo, une tente ou un drapeau de Triathlon Québec qui apparait sur une image, t-shirt Triathlon Québec sur une personne…).
  • S’il y a de la musique, s’assurer qu’elle soit libre de droit ou que les droits soient acquittés.
  • Vous permettez à Triathlon Québec de diffuser la vidéo à des fins de promotion du triathlon mais vous restez propriétaire des droits.
  • Pour être éligible aux bourses, vous ne diffusez pas publiquement la vidéo avant que Triathlon Québec ne le fasse. Nous pourrons planifier une diffusion conjointe.

Vous trouverez tous les détails ici. https://www.triathlonquebec.org/2015/03/concours-video-2015/

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Concours vidéo Triathlon Québec: Résumé de mon Sprint triathlon à Joliette en 2015

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Le concours est ouvert à tous et la date limite pour déposer son projet est le 30 septembre 2015.

Un vote populaire se tiendra dans les deux premières semaines d’octobre afin de déterminer les vidéo gagnantes.

La vidéo doit durer entre 1 et 5 minutes et quelques conditions s’appliquent, dont voici les principales :

  • Tournage sur tout triathlon 2015 au Québec
  • La vidéo devra simplement mettre en valeur le triathlon mais le sujet pourra être différent que le triathlon en tant que tel. Autrement dit, tout sujet est accepté (éclectisme, diversité).
  • Des éléments visuels de Triathlon Québec doivent se retrouver dans la vidéo (par exemple un logo, une tente ou un drapeau de Triathlon Québec qui apparait sur une image, t-shirt Triathlon Québec sur une personne…).
  • S’il y a de la musique, s’assurer qu’elle soit libre de droit ou que les droits soient acquittés.
  • Vous permettez à Triathlon Québec de diffuser la vidéo à des fins de promotion du triathlon mais vous restez propriétaire des droits.
  • Pour être éligible aux bourses, vous ne diffusez pas publiquement la vidéo avant que Triathlon Québec ne le fasse. Nous pourrons planifier une diffusion conjointe.

Vous trouverez tous les détails ici. https://www.triathlonquebec.org/2015/03/concours-video-2015/

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Le projet de préparation aux Jeux du Canada de Winnipeg 2017 est lancé !

Le projet Winnipeg 2017 a été officiellement lancé la fin de semaine dernière à l’occasion du camp d’ouverture qui s’est tenu dans les superbes installations de l’Institut National du Sport ainsi qu’au Circuit Gilles-Villeneuve. Quinze athlètes de 14 à 17 ans, soit six gars et neuf filles, ont été sélectionnés pour cette première phase du projet.

Les temps réalisés en natation et en course à pied, les résultats de compétitions en triathlon ainsi que de l’attitude et la progression des athlètes sont  les critères qui ont permis de sélectionner ce groupe (voir liste ici-bas). Alex Sereno, ancien entraîneur de la double olympienne Kathy Tremblay, agira à titre d’entraîneur en chef de ces camps ainsi que de consultant et mentor auprès des entraîneurs. La physiothérapeute Pamela-Ann Bachelder St-Pierre et d’autres intervenants en nutrition et massothérapie s’ajouteront aussi en cours de route. Le suivi médical sportif sera par ailleurs assuré via l’INS.

Voici le compte-rendu de ce premier camp fort motivant

La journée du samedi a débuté avec une présentation  du projet aux athlètes, entraîneurs et parents. Les objectifs, attentes et exigences ainsi que la programmation du projet ont été discutés. Puis, les filles se sont dirigées au gymnase pour une routine de préparation physique ainsi qu’une évaluation fonctionnelle filmée. La prévention des blessures par le renforcement des structures musculaires et osseuses sont des priorités du programme. Les résultats de l’évaluation seront discutées avec les entraîneurs pour l’intégration d’exercices dans la planification de l’athlète. Pendant ce temps, les gars ont fait une séance mixte incluant du vélo, de la course à pied, des éducatifs, puis un bloc de bike and run dont l’objectif était essentiellement technique. Les groupes ont ensuite changé d’atelier avant la pause dîner.

L’après-midi du samedi et la matinée du dimanche matin ont été consacrées à des séances de natation concoctées par Alex. Au menu, beaucoup de  »kick », du travail d’hypoxie, plusieurs séries de 50 mètres incluant des éducatifs et une bonne dose de travail de quatre nages. Alex insiste : «tous ces éléments sont importants, parce qu’il est primordial de travailler les fondations techniques qui serviront aux athlètes tout le long de leurs carrières afin de poursuivre leur développement tout en évitant les blessures chroniques». Les athlètes étaient très concentrés et se sont appliqués d’un bout à l’autre, malgré la fatigue qui s’installait. Ils ont aussi eu la chance d’obtenir beaucoup de rétro-action du fait des six entraîneurs présents.

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Par la suite, tous ont pris la direction du circuit Gilles-Villeneuve dimanche après-midi pour une séance de bricks. Les gars et les filles ont travaillé séparément en sous-groupe pour une série de trois répétitions 8 kilomètres de vélo – 3 minutes de courses. L’objectif central était de se concentrer sur une cadence élevée, autant en vélo qu’à la course à pied, un aspect important pour les athlètes en développement. Pour les besoins de la cause, les athlètes devaient obligatoirement rester sur le petit plateau, un exercice moins évident qu’il n’y paraît lorsque la vitesse dépasse 35km/h.

Enfin, parents, athlètes et entraîneurs ont pu souper tous ensemble samedi soir pour réseauter et se connaître davantage. Un gros merci à l’INS pour rendre ses superbes installations disponibles à cette génération prometteuse de triathlètes ainsi qu’aux entraîneurs Marc-Antoine Christin, Kevin Plourde, Jérôme Bresson, Sean Lajeunesse, Claudia Proulx et Francis Bachand qui ont contribué à ce premier camp.

Voici la liste des athlètes sélectionnés pour la première phase du projet. Des athlètes remplissant les critères pourront s’ajouter au printemps, puis à l’automne 2016.

 

Nom Prénom Âge Entraîneur Club Ville
Dumas Claudelle 14 Christian Lepage Les Tricéphales Port-Cartier
Rivard Laurie-anne 15 Jérôme Bresson Triomax Drummondville
Coursol Alexandrine 14 Sean Lajeunesse Tribut St-Jean-sur-Richelieu
Houle Emie 14 Alain Labarre Jet Triathlon St-Paul-de-Joliette
Larocque Kamille 15 Alain Charlebois Les Espoirs Gatineau
Chalifoux Ann-Sophie 17 Kyla Rollinson Tri-o-Lacs Laval
Larin-Larouche Emilie 17 Éric Deshaies Les Espoirs Gatineau
Lalancette Ariane 15 Francis Bachand Capitale triathlon Québec
Lambert Chloé 17 Kyla Rollinson Tri-o-Lacs St-Anne-de-Bellevue
Antoniades Pavlos 15 Pascal Dufresne Trimégo Trois-Rivières
Plourde-couture Felix 16 Isabelle Gagnon /Kevin Plourde Trimégo Trois-Rivières
Mainville Filip 15 Javier Cuevas Tri-o-Lacs Rosemère
Roy Edmond 16 Claude Lajoie / Claudia Proulx Les Zéclairs Nicolet
Martin Antoine 15 Isabelle Gagnon Trimégo Trois-Rivières
Remington Émile 17 Eric Deshaies Les Espoirs Gatineau
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