La saison des triathlons scolaires Merrell est officiellement amorcée!

Vendredi dernier se tenait le tout premier triathlon scolaire Merrell de la saison 2013. La première école à être visitée par Triathlon Québec et Merrell cette année a été le Collège Régina Assumpta de Montréal.

Environ 150 étudiants de niveau secondaire 3, 4 et 5 ont participé à l’activité organisée par le collège. En plus des participants, une cinquantaine d’étudiants agissaient à titre de bénévoles pour aider entre autres à compter les longueurs à la section natation et à la direction entre les sections et à la course à pied.

En plus de Triathlon Québec, Jérôme Bresson, athlète professionnel de triathlon sur le circuit Ironman est venu encourager les participants de Régina Assumpta. Avec l’animation d’un D.J. ainsi que la projection de la course à pied sur un écran géant, l’excitation était palpable. L’ambiance était à la fête et tous semblent avoir passé un moment inoubliable.

Triathlon Québec aimerait féliciter tous les participants, les bénévoles et les organisateurs de l’événement du Collège Régina Assumpta.

Les deux prochains rendez-vous scolaires sont :

7 mai 2013 – Duathlon institutionnel de la Commission scolaire de Montréal (CSDM)

9 mai 2013 – Triathlon/Duathlon  de la Commission  scolaire des Hautes-Rivières

Calendrier complet

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Du nouveau pour la Coupe du Québec Pro Circuit Endurance!

 

Une nouvelle section Coupe du Québec Pro Circuit Endurance est maintenant en ligne. Dans cette section, vous trouverez toutes les informations pertinentes sur cette série: son mode d’emploi, son fonctionnement, la nouvelle méthode de pointage et les groupes d’âge par catégorie… bref, c’est la bible de la série!

Suite à une forte demande de votre part dans le sondage des membres de décembre 2012, la méthode de pointage a été modifiée. Pour la nouvelle saison, Triathlon Québec souhaite valoriser davantage les triathlètes qui se battent pour le classement général mais aussi donner plus d’équité pour les triathlètes qui compétitionnent pour le classement de leur groupe d’âge. C’est dans cette optique que quelques changements ont été apportés au système de pointage pour la saison 2013.

Les clubs aussi ont un nouveau classement, plus compétitif, qui permettra à tous les clubs de participer et d’aspirer aux grands honneurs. Préparez-vous, la saison va bientôt commencer!

Visitez notre section dédiée à la Coupe du Québec Pro Circuit Endurance pour avoir tous les détails.

Voici un petit résumé des changements:

Classement individuel

Pour le classement individuel, deux classements seront tenus en parallèle: un pour le général et l’autre spécifique pour groupe d’âge avec un système de pointage distinct.

Pourquoi deux classements? Pour le général, on comprend très bien. Certains triathlètes courent pour le général, rien de moins! Pour le classement groupe d’âge, le système de pointage sera différent et plus équitable pour les triathlètes qui participent à la série.

Avec la nouvelle méthode, les athlètes seront directement en compétition avec leur groupe d’âge, indépendamment du nombre total d’athlètes au départ, chose qui n’était pas le cas lors des dernières saisons.

Championnat des clubs

Le championnat des clubs est aussi modifié pour avoir deux volets: participatif et compétitif. Pour le volet participatif, le nombre total de points au général de tous les membres du club est cumulé. Donc, plus le nombre d’athlètes du club qui participent est grand, plus le club récolte de poins!

Pour le volet compétitif, le fonctionnement est simple: les points au général cumulés des 10 meilleurs hommes et des 10 meilleures femmes de chaque club donnent le résultat final. Les clubs ayant donc moins de membres peuvent gagner le championnat des clubs volet compétitif, selon leur performance.

Visitez notre section dédiée à la Coupe du Québec Pro Circuit Endurance pour avoir tous les détails.

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Festival de camps d’entraînements à Tremblant

C’est bien connu, “en mars, nettoie et décrasse”, “en avril ne te découvre pas d’un fil”, et “en mai fait ce qu’il te plaît”. Et puisque la neige fond rapidement, que les journées rallongent, que le soleil nous taquine le bout du nez et que les jambes nous picotent d’envie et que nos objectifs de saisons deviennent plus concrets, il est temps de penser aux longues sorties et aux camps d’entraînement québécois qui s’organisent dès le mois de mai et qui permettront d’améliorer sa technique, de faire du volume, de se préparer mentalement et de réseauter en personne dans la planète triathlon.

Alors que quelques clubs tiendront des camps réservés à leurs membres dans diverses régions du Québec, plusieurs camps d’entraînement spécifiques à la longue distance auront lieu à Tremblant. En l’espace de deux fin de semaines, pas moins de quatre camps se succéderont. C’est ce qui s’appelle avoir l’embarras du choix. Mis à part le “non-camp”, ces camps sont accessibles à presque tout le monde. Nous vous invitons à communiquer directement avec les organisateurs de ces camps si vous avez des questions.

Fin de semaine du 17 au 20 mai

  • Ceci n’est pas un camp, de Trimes. Un non-camp d’entraînement, gratuit et libre, mais accessible uniquement si on a un haut niveau. Nous saluons l’initiative et l’originalité de cet évènement lancé par Alex St-James. Quelques étoiles montantes du triathlon promettent même d’y participer, tels qu’Amélie Kretz et Francis Lefebvre.
  • Le camp de l’équipe Merrell mené par Pierre-Yves Gigou en compagnie de Jérôme Bresson comme entraîneur adjoint. Pierre-Yves a réalisé la meilleure performance canadienne au Ironman de Tremblant 2012 et il est impliqué avec le club de triathlon de Sherbrooke à titre d’entraîneur.

Fin de semaine du 24 au 26 mai

  • Le camp Lifesport, supervisé par Philippe Bertrand, ex-entraîneur de l’équipe nationale canadienne et entraîneur à Lifesport. Javier Cuevas, ex-athlète pro et entraîneur lifesport se joindra à Philippe. De plus, Philippe envisage la participation de la gagnante du 70.3 MT de l’an dernier, Magali Tisseyre, qui pourrait se joindre à l’équipe afin de partager son expérience avec le groupe.
  • Enfin, et non le moindre, le camp GALD, supervisé par Bart Rolet et Pierre Thiffault, deux entraîneurs d’expérience avec un énorme bagage en triathlon longue distance.
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Camp d’entraînement Lifesport Tremblant 70.3 et Ironman

-article publicisé par Lifesport-
Tremblant 2.0

24-25 et 26 mai 2013

Le camp d’entraînement Lifesport Tremblant est de retour dans une version 2.0.   Cette année encore, profitez de l’occasion de vous entraîner sous la supervision de Philippe Bertrand, ex-entraîneur de l’équipe nationale et entraîneur à Lifesport.  Vous aurez l’opportunité de profiter de l’expérience et des trucs de Philippe qui lui ont permis de développer certains des meilleurs athlètes internationaux. Profitez également d’une préparation spécifique sur le parcours du demi et de l’Ironman de Tremblant.

Ce camp représente une excellente opportunité en terme de coaching spécifique sur le parcours-même de la compétition. Vous acquérez une expérience de terrain sans égal ainsi que des stratégies de gestion de course afin de faire de votre journée de compétition un succès garanti.  Cette année Javier Cuevas, ex athlète pro et entraîneur lifesport se joindra à Philippe afin d’offrir un encadrement optimal.  Nous attendons également la confirmation de la gagnante de l’an dernier Magali Tisseyre qui pourrait se joindre à l’équipe afin de partager son expérience avec le groupe.

De par sa structure et son encadrement, ce camp s’adresse à la fois à l’athlète qui débute à la distance demi-Ironman ou Ironman comme au triathlète d’expérience qui désire améliorer ses connaissances et profiter d’un cadre d’entraînement idéal en vue du demi ou de l’Ironman de Tremblant.  Cette année nous offrons également la possibilité d’augmenter la charge d’entraînement pour les athlètes de plus haut niveau.

En espérant vous voir en grand nombre

Adresse du Camp : Ermitage du Lac- Les suites Tremblant : 150 Chemin du Curé Deslauriers, Mont Tremblant J8E 1C9

Prix : 199$ (25% de rabais aux membres de Triathlon Québec/Trican)

Inscriptions en ligne à l’adresse suivante : https://www2.eventsonline.ca/lifesport_cms/skin/camp.php?id=24&lang=1&KeepThis=true&height=600&width=750

N.B. : Le rabais accordé aux membres sera remis par chèque.  Vous n’aurez qu’à mentionner votre numéro de TQ lors de votre inscription.

Horaire

Vendredi le 24 mai

19:00 Accueil des participants

19:15-19:30 Présentation- Objectifs de la fin de semaine

19:30-20:30 Conférence – Nutrition du demi-Ironman – composer avec la chaleur, hydratation et stratégies de nutrition : gestion des calories, boissons énergétiques, caféine, etc.

Samedi le 25 mai

7:30 – 8:00 : Conférence – Parcours de vélo du demi-Ironman et de l’Ironman – Dénivelé, spécificité du parcours, stratégies pour la gestion d’effort lors de la compétition.

8:30 -12:30: Entraînement – Vélo – Entraînement supervisé sur le parcours du demi-Ironman et de l’Ironman (véhicule de sécurité avec roues supplémentaires  et ravitaillement inclus)

12:30 to 13:00:  Entraînement – Transition à la course sur le parcours du demi-Ironman et de l’Ironman (5-8km)

16:00-16:30: Retour sur la journée d’entraînement, période de questions et entraînement de récupération en course à pied (facultatif)

18:00: Souper de groupe.

Dimanche 26 mai:

8:00 – 10:00: Entraînement – Longue course sur le parcours du demi-Ironman et de l’Ironman (15-20km)

10:30 – 12:00: Entraînement – Natation en eau libre

13:30 – 14:45 (15h45) Entraînement – Vélo – Entraînement supervisé de récupération. (ou en endurance de base pour le groupe avancé

16:00 – 16:30: Retour sur la fin de semaine et période de questions.

Pour toute information : philippe@lifesportcoaching.com

 

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Une grande année pour le Pentathlon des Neiges de Québec

C’est dimanche dernier que prenait fin la 9e édition du Pentathlon des Neiges à Québec. Au total, ce sont plus de 4800 participants qui ont pris part à cet événement unique et exceptionnel. Un chiffre qui ne passe pas inconnu, le Pentathlon des Neiges étant le plus grand événement multisports d’hiver au monde. Rappelons que le pentathlon des neiges combine le vélo, la course, le ski de fond, le patin et la raquette.

Une première fin de semaine collégiale, universitaire et corporative

Les premières courses ont eu lieu la fin de semaine du 23-24 février dernier. Durant ces journées, il y a entre autres eu la première édition du défi collégial et universitaire. Les grands vainqueurs au collégial ont été le collège St. Lawrence avec un temps de 1h22m39s. Du côté universitaire, l’équipe du programme d’architecture de l’Université Laval a remporté les grands honneurs ayant complété la course en 1h20m21s.

Par la suite, on a pu assister au défi corporatif où 97 équipes ont pris part à la compétition. Au final, INO 1 est sorti gagnant en franchissant la ligne d’arrivée en 1h20m58s. Pour la portion Santé et services sociaux, le clan des Bonsbonhommes a terminé au premier rang en 1h27m07s.

Un grand rassemblement scolaire primaire et secondaire

Le 28 février rassemblait les écoles primaires et secondaires du Québec lors de l’Invitation scolaire RSEQ. Au niveau primaire, l’excitation était à son comble avant le départ. Le meilleur temps a été accompli par l’équipe Caps-des-Neiges. Au secondaire, la catégorie Benjamin a été remportée par Cardinal-Roy alors que pour le Juvénile, Pointe-Lévis a fini en tête.

Défis courte et longue distance

Finalement, le 2 et 3 mars avait lieu les défis courte et longue distance. Les deux défis pouvaient être complétés en solo, en tandem ou encore en équipe.
En courte distance, Maxime Hébert a réussi le meilleur temps en solo avec un temps de 1h23m33s. En tandem, les Rambos ont fini au premier rang en 1h23m50s. Finalement en équipe, l’équipe Merrell a franchi l’arrivée en premier en 1h16m16s.

En longue distance, Marc-André Bédard, athlète olympique en biathlon, a remporté l’épreuve de longue distance en solo en 1h45m45s. En tandem, Les Surprenants sont sortis victorieux en 1h38m25s et en équipe, avec un temps de 1h41m36s, la formation du Coureur Nordique a été proclamée championne.

Pour connaitre tous les résultats du Pentathlon des Neiges, vous pouvez consulter le site internet officiel : Pentathlon des Neiges

Triathlon Québec aimerait d’ailleurs en profiter pour féliciter et remercier François Calleta, toute son équipe, ainsi que tous les bénévoles et participants.
L’année prochaine sera la 10e édition du Pentathlon des Neiges de Québec. Ce sera sans aucun doute un événement inoubliable. Ne manquez pas la chance d’en faire partie.

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Salon du Vélo de Québec

Cette fin de semaine, c’était la première édition du Salon du Vélo de Québec. L’événement se tenait aux Galeries de la Capitale du 1er au 3 mars. Plus d’une centaine d’exposants et de marques représentées étaient accessibles aux visiteurs.

Triathlon Québec était sur place pour faire la promotion du triathlon dans la région. Les clubs Capitale triathlon et le Rouge et Or étaient aux côtés de la fédération.
Après avoir été partenaire de l’édition montréalaise, Triathlon Québec tenait aussi à transmettre l’information sur le triathlon à la population de la Capitale-Nationale, en plus de donner une visibilité aux clubs de la région.

Le salon était accessible gratuitement à toute la population. Tous pouvaient donc venir chercher l’information voulue sur tout ce qui touche au vélo et bien entendu au triathlon.
Triathlon Québec aimerait d’ailleurs remercier toute l’équipe du Salon du Vélo pour son accueil. Soyez prêts pour la deuxième édition l’an prochain!

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La Course SP Mont-Tremblant

Une première pour la Société canadienne de la SP

La région de Mont-Tremblant est devenue un lieu d’entraînement et de compétitions par excellence. C’est pourquoi la section Laurentides de la Société canadienne de la sclérose en plaques a choisi ce lieu pour tenir sa première édition de la Course SP Mont-Tremblant. Le porte-parole est nul autre que Jimmy Sévigny, coach dans l’émission le Parcours. Le dimanche 26 mai prochain, tous les coureurs et triathlètes du Québec sont donc invités à s’inscrire au 5 km ou au 10 km de la Course SP Mont-Tremblant qui se déroulera en partie sur le parc linéaire du P’tit train du nord et dans les rues de St-Jovite. Le chronométrage de chaque course est assuré par SportStats et les premiers de chaque catégorie, hommes et femmes, recevront une inscription gratuite au Demi-marathon de Mont-Tremblant qui aura lieu le 11 août 2013 pour la distance de leur choix.

La Course SP Mont-Tremblant, une belle occasion pour s’entraîner en vue des compétitions de l’été et aussi de soutenir une bonne cause.

Pour connaître tous les détails de la course et vous inscrire en ligne, rendez-vous sur notre site www.courseSPmonttremblant.ca ou sur le site www.EventsOnline.ca. Faites vite et soyez un des 500 participants à cette première édition de la Course SP Mont-Tremblant.

Événement : Course SP Mont-Tremblant

Début : 26 mai 2013 (départ à 8 h)

Fin : 26 mai 2013

Catégorie : entraînement

Organisateur : Société canadienne de la sclérose en plaques, section Laurentides

Lieu : Mont-Tremblant (secteur St-Jovite)

Adresse : Parc des voyageurs

Catégories : course

Pour toute information, vous pouvez aussi communiquer au numéro 450-436-4469 ou au 1-866-590-4469

 

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“Run and Bike”

On en parle de plus en plus et il semble que ce type d’épreuve donne lieu à des courses endiablées que l’on termine à bout de souffle. En France, ces “run and bike” sont très courues par les triathlètes, surtout à l’automne, lorsque la température de l’eau est trop basse pour nager en eau libre.

Faites-nous part de vos commentaires à ce sujet. Et si vous avez des idées sur une appellation en français (cours et roule…), n’hésitez pas, on cherche encore.

Voici quelques extraits tirés de Wikipédia

——

Le Run and bike, également appelé Bike & run, est une épreuve sportive généralement pratiquée lors d’un Raid Nature. C’est un relais qui se pratique par équipe de deux à quatre voire plus. Le principe du Run & Bike est d’alterner Course à pied et VTT. Par exemple, sur une équipe de quatre personnes, deux équipiers partiront devant en VTT et seront suivis par leurs deux équipiers à pied. Au bout d’une certaine distance, les vététistes poseront leurs vélos pour continuer à pied. Leurs équipiers arrivant derrière récupéreront les VTT et se dépêcheront de les doubler pour ensuite déposer leur vélos et ainsi de suite jusqu’au franchissement de la ligne d’arrivée.

Stratégie

La complexité de cette épreuve combinant la course à pied et le vélo peut varier en fonction de différents critères. Le premier élément à prendre en compte est la distance totale à parcourir. Une épreuve peut faire 10, 20, voire 50 kilomètres et plus. Autre élément important : la topographie. Une épreuve peut faire passer les concurrents sur des terrains accidentés avec parfois de forts dénivelés. Il convient donc à l’ensemble de l’équipe de bien savoir gérer l’effort et de répartir au mieux les difficultés à venir. Traditionnellement, c’est sur la partie VTT que l’on ne ménage pas ses efforts, alors que la phase de course à pied permet quant à elle aux concurrents de récupérer. La longueur des relais est généralement courte, bien que ce ne soit pas systématique. Une équipe peut décider de faire des relais de trois cents mètres voire plus si la topographie le permet.

Pour voir en images ce que ça donne.

Quelques Run and bike connus

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Triathlon Québec partenaire de la 11e édition du Salon du Vélo de Montréal

Cette fin de semaine avait lieu la 11e édition du Salon du Vélo de Montréal. Pour cette occasion, plus de 200 exposants étaient sur place pour répondre aux attentes des jeunes et moins jeunes, des cyclistes du dimanche aux athlètes aguerris. Pour une première fois cette année, Triathlon Québec était de la partie en tant que partenaire de l’événement.

Afin de promouvoir et démystifier le triathlon, la fédération ainsi que quelques clubs se sont déplacés pour faire connaître leurs activités au public. Entre autres, Triomphe, 3vitesses, Tri-O-Lacs et les Antilopes ont pris part à l’événement.

Vendredi en début de soirée, Triathlon Québec a donné une conférence devant public. À la suite de la présentation de l’équipe de la fédération, des témoignages de quelques athlètes ont été entendus.

Pierre Lavoie fût le premier à entrer en scène pour raconter ce qui l’a amené au triathlon. Ensuite, Louise Artkinson Clark, qui a récemment vécu un grave accident, Linda Blanchard, qui à la base était loin de l’athlète complète et finalement Jacques Aubin qui pour sa part a vaincu une obésité morbide grâce au triathlon, ont également pris la parole et expliqué en quoi ce sport leur est précieux.

C’est plus d’une dizaine de milliers de visiteurs que le salon accueille chaque année. Tout au long de la fin de semaine, il a été possible de sentir un engouement et une curiosité pour le triathlon de la part des participants et exposants du salon.

Triathlon Québec est fier d’avoir été partenaire du 11e Salon du Vélo de Montréal et remercie toute l’équipe de l’événement. Rendez-vous pour la 12e édition!

Communiqué de presse

Triathlon Québec démystifie le triathlon au Salon du vélo de Montréal 2013

Montréal, le 15 février 2013 – Fier partenaire du Salon du Vélo de Montréal 2013, Triathlon Québec (TQ) sera présent tout au long de la fin de semaine afin de rencontrer le public et démystifier le triathlon. TQ donnera une conférence aujourd’hui à 18h et les membres de la Fédération pourront bénéficier d’un rabais de 25% sur le prix d’entrée durant tout le Salon.

Fort de sa croissance constante et annuelle de 25% de membres actifs durant les trois dernières années, TQ continue sa mission qui est d’être le leader et la référence dans le développement et la promotion du triathlon, un sport jeune et en pleine effervescence au Québec. Si la tendance se maintient, TQ comptera près de 3000 membres à la fin de la saison 2013.

Sur le plan de l’initiation, TQ agrandit son programme de Triathlons Scolaires Merrell et en 2013 près de 10 000 jeunes qui complèteront leur premier triathlon dans le cadre d’une activité scolaire. Pour nous, c’est une façon proactive de contribuer aux saines habitudes de vie et au transport actif chez les jeunes.

Au récréatif, TQ aidera davantage les organisateurs d’événements locaux afin que le triathlon soit encore plus accessible à la famille et aux amateurs, tant pour le « triathlon d’été » que pour « triathlon d’hiver ». TQ souhaite aussi identifier et faire la promotion des sites récréotourisques qui permettent l’entraînement des amateurs pour la nage, le vélo et la course à pied.

Du côté compétitif, La Coupe du Québec Pro Circuit Endurance voit son circuit bonifié d’une nouvelle méthode de calcul de points et les championnats québécois restent des épreuves qualificatives pour les championnats du monde. Pour la longue distance, le 70.3 et l’Ironman de Tremblant en seront à leur deuxième année cet été avec plus de 4000 athlètes de partout à travers le monde. Rappelons que le Ironman de Tremblant sera aussi le Championnat Nord-Américain en 2013 et en 2014.

Enfin, au niveau de l’Excellence, le Québec, et plus spécifiquement Sherbrooke, sera l’hôte cet été des Jeux du Canada. Le Québec, qui est depuis quelques années une des provinces dominantes au niveau canadien, partira donc favorite avec des athlètes dont l’objectif, pour certains, sera une première participation aux Jeux Olympiques de Rio en 2016.

Triathlon Québec-https://www.www.triathlonquebec.org/ –   Suivez nous sur facebook et Twitter

Contact média : Sébastien Gilbert-Corlay – Bur. : 514 252-3121 – Cell. : 438 827-4545

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