New-Richmond, une ville à vivre, un triathlon à faire!

Cette fin de semaine se tenait la quatrième édition du mini-triathlon de New-Richmond en Gaspésie. C’est dans une atmosphère familiale que l’événement a accueilli ses 153 participants, un nombre record d’inscriptions.

Des gens de toute la grande région de la Gaspésie se sont déplacés vers le Complexe sportif Jean-Marie-Jobin de New-Richmond pour prendre part à l’événement. Même des vacanciers ont décidé de prendre du temps de leur séjour dans la région pour être du triathlon.

En plus des catégories Sprint homme, femme et équipe, l’événement offrait aux personnes voulant tenter une première expérience de faire un mini-triathlon. Aussi, un départ initiation était accessible aux plus jeunes, et ceux-ci avaient également droit à un parent accompagnateur durant le parcours de vélo et de course à pied. Finalement, cinq paratriathlètes ont également eu la chance de participer à l’événement en équipe.

Les 13 participants au départ initiation et les cinq au paratriathlon recevaient un certificat de participation.

Merci aux bénévoles et au comité organisateur de la ville de New-Richmond pour leur accueil et leur enthousiasme tout au long de la fin de semaine.

/0 Commentaires

Triathlon de Gatineau: un nombre record de participants!

Pour sa vingt-deuxième édition, le triathlon de Gatineau a eu le droit à du soleil, de la chaleur et un record d’affluence avec 850 participants. On peut dire que l’évènement qui fait partie de la série Coupe du Québec Pro Circuit Endurance pour la saison 2013 a été à la hauteur des attentes!

« Nous avons eu 200 personnes de plus que ce que l’on prévoyait. Il a fallu qu’on fasse des ajustements de dernière minute, mais ce sont d’heureux problèmes », lance Éric Renaud, directeur de course en entrevue à Radio Canada.

Les organisateurs se sont assurés d’avoir tous les équipements nécessaires pour être en mesure de bien accueillir l’ensemble des athlètes. Une centaine de bénévoles étaient présents toute la fin de semaine pour encadrer les participants et assurer le bon déroulement de la journée.

C’est donc en ce samedi 6 juillet à 7h20 que le départ du triathlon olympique masculin a été donné sur les bords du Lac Leamy. Le port du wetsuit était interdit pour la natation puisque la température de l’eau variait entre 22,5 et 24 degrés Celsius.  Ce léger détail n’a pas empêché Yanik Leduc (4e  au général) de sortir premier de l’eau en 20:10 minutes.

Au final, c’est Martin Lamontagne Lacasse, qui fêtera ses 40 ans en octobre prochain, qui l’emporte en 1:59 :15. Il est suivi de près par Alexandre Boulé (1:59:46) et David Lacombe (2:00:18). Chez les femmes, c’est Leigh Pinard qui a remporté les grands honneurs avec un chrono de 2:14:43 devançant Lyzane Trépanier et Margaret Baile au fil d’arrivée.

Du côté du duathlon olympique, l’infatigable François Marceau remporte l’épreuve devançant de 30 secondes Jean De Guise. Doug Hayami termine 3e. Chez les femmes, c’est Véronique Legault qui l’emporte devant Marie Lapalme. Guylaine Gamache de Vaudreuil-Dorion complète le podium.

Place aux entreprises

Nouveauté cette année pour Gatineau, un triathlon sprint réservé aux entreprises. Cette épreuve a réuni une vingtaine d’équipes soit le double de ce que l’organisation avait prévu. L’objectif de ce volet est de promouvoir le sport dans les milieux professionnels. Cette initiative devrait se développer au sein des entreprises dans les années à venir. Un beau défi à se lancer!

Pour les triathlons U7 et U9, les organisateurs ont mis en place un système d’encadrement et un suivi personnel de chaque enfant, ce qui fût très apprécié. Effectivement, chaque enfant a pu avoir un bénévole attitré. Ce dernier attendait le jeune athlète en zone de transition pour le diriger et l’aider. D’autres bénévoles assuraient l’encadrement sur les différents segments du parcours. Une très bonne initiative à répéter.

À présent, nous vous donnons à tous rendez-vous l’an prochain, à Gatineau, pour un nouveau record de participation!

/0 Commentaires

Un triathlon saguenéen sous le signe de la chaleur

Samedi le 6 juillet dernier avait lieu la septième édition du triathlon de Saguenay. Au total 170 athlètes se sont donnés rendez-vous pour des épreuves U15, duathon Sprint et Olympique ou triathlon Sprint et Olympique. Il faisait, chaud, très chaud, si bien que la distance olympique a été plus difficile que prévue pour beaucoup d’athlètes qui on dû ralentir la cadence pour éviter les coups de chaleurs et la déshydratation. Une cinquantaine de bénévoles étaient présents et la journée s’est terminée dans une ambiance conviviale. Une équipe de Triathlon Québec était présente pour aider au niveau de la zone de transition et de la gestion des officiels. Un service de chiropractie sportive était offert gratuitement aux athlètes. Une équipe médicale était sur place et les services ambulanciers ont pu répondre très rapidement à un athlète qui a eu un coup de chaleur sans gravité sur la fin de son 10km de course sur distance olympique.

La natation se déroulait dans une rivière avec un très léger courant et la température de l’eau était à près de 20 degrés celcius: la combinaison isothermique restait donc permise puisqu’elle était inférieure à 22C (72F). Le parcours de vélo consistait en une boucle valonnée de 7.7 km répétée trois fois pour la distance Sprint et 5 fois pour la distance Olympique. La course à pied se faisait sur une piste cyclable avec quelques côtes légères.

Le prochain triathlon dans la région saguenéenne est le 10 août prochain: il s’agit du Triathlon Promutuel du Fjord de La Baie et les inscriptions sont ouvertes!

Voici ici l’album photo réalisé par Sébastien Lessard

 

/0 Commentaires

Des participants, des lapins et des gardes-du-corps pour le triathlon de l’Académie Sainte-Thérèse!

Le 30 juin dernier se tenait le triathlon de l’Académie Sainte-Thérèse 2013. C’est un total de 359 athlètes qui ont pris part aux 311 départs de l’événement. La journée s’est déroulée comme un charme sous un soleil radieux.

L’événement offrait des départs dans une multitude de catégories. On a pu apercevoir des participants aux catégories sprints homme, femme et en équipe, U7 à U15, initiation 10 ans et plus ainsi qu’initiation de 6 à 9 ans. On a constaté cette année une baisse d’inscriptions en équipe mais pour laisser place à une hausse pour celles individuelles.

Aussi, il était fort intéressant de voir une équipe multi-générationnelle au départ du sprint équipe. Effectivement, une équipe était constituée du grand-père de 78 ans, du père de 43 ans ainsi que de la fille de 14 ans. L’équipe en était d’ailleurs à sa seconde participation et compte bien être présente à nouveau l’an prochain.

Il a également été des plus cocasses d’observer des lapins pour diriger les coureurs des catégories U11 et moins. Ceux-ci arboraient fièrement une casquette aux oreilles de lapin durant tout le parcours. Avec leur enthousiasme, ils ont non seulement dirigé mais sans aucun doute donné un regain d’énergie pour terminer la course.

Petite anecdote de fin de course; Le dernier participant du départ d’initiation 6-9 ans est revenu de son parcours de vélo accompagné de trois gardes-du-corps improvisés. En effet, comme il était le dernier arrivant, il était escorté par deux officiels de Triathlon Québec et du responsable à vélo. Ce petit homme est arrivé tout sourire avec ses hommes forts. Une superbe image!

Félicitations à tous les athlètes qui ont participé à ce bel événement ainsi qu’au comité organisateur et aux bénévoles. On se retrouve sans contredit l’an prochain.

/0 Commentaires

Une fin de semaine de grandes premières

Fin de semaine de grandes premières samedi et dimanche dernier alors que les triathlons d’Amqui et de Victoriaville faisaient leur entrée dans le calendrier de Triathlon Québec.

La ville d’Amqui en Gaspésie était fière d’offrir le seul triathlon de distance olympique à l’est de Québec. L’organisateur Michel Fugère et son équipe ont relevé un défi de taille en offrant un événement de qualité dès sa première édition. La course était aussi l’hôte de la finale régionale qualificative pour les Jeux du Québec de 2014.

L’ensemble des courses jeunesse, sprint et olympique ont réuni plus d’une centaine de participants sur les bords du lac Bossé. Malgré le temps pluvieux, une foule de supporteurs s’est pressée à la ligne d’arrivée pour encourager l’ensemble des participants dans une ambiance très chaleureuse. Un cadre idyllique promis à un bel avenir dans le sport.

Le lendemain c’était au tour de Victoriaville d’accueillir ses premiers triathlètes. L’organisme Le Grand Défi y a mis toute la gomme pour leur entrée dans l’univers du triathlon et du duathlon. Dans le but d’assurer une qualité d’eau optimale, un bassin artificiel a été creusé quelques jours avant la course. Des bourses ont aussi été offertes aux gagnants hommes et femmes de chaque catégorie. Les résultats furent à la hauteur de leurs espérances car plus de 400 athlètes sont venus prendre part à la compétition. Un chiffre époustouflant pour une première édition. Voyez le vidéo de l’événement.

Amqui et Victoriaville nous ont offert deux nouveaux triathlons au Québec. C’est grâce à des villes impliquées, à des organisateurs de courses passionnés et à des bénévoles motivés que le triathlon et le duathlon continueront à se développer à travers toute la province.

 

/0 Commentaires

Un camp digne d’un Jutra

Cette fin de semaine se tenait le tout premier Camp de développement régional de triathlon. Le camp se déroulait en Outaouais, plus précisément à Gatineau. Sans contredit, le camp a été un succès autant pour les entraîneurs que pour les 24 athlètes participants. Félicitations à tous pour le succès de cet événement! Voici un résumé du scénario des activités rédigé par Alain Charlebois.

 

Camp régional de triathlon, secteur Outaouais

Rien de moins qu’un cinq étoiles

La fin de semaine dernière se déroulait au Cégep de l’Outaouais le premier camp régional de triathlon pour les athlètes de l’Outaouais. Selon son réalisateur, l’entraîneur maître Raymond Paris, cette cohorte se mérite tout simplement un Oscar pour sa performance. Revoyons un peu le scénario de la fin de semaine.

Titre du film : camp régional de triathlon « the beginning »

Producteurs : Triathlon Québec, Club Espoir de Gatineau et Raymond Paris, entraîneur maître pour Triathlon Québec.

Réalisateur : Michel Elibani, évaluateur de Triathlon Canada.

Metteurs en scène : Ce camp d’entraînement, au-delà de son mandat de donner une belle expérience aux athlètes, se voulait du même coup une opportunité pour les entraîneurs en formation de parfaire leurs connaissances et compléter leur niveau d’entraîneur compétitif. Les voici.

Francis Bachand de  Capitale Triathlon, cinq ans d’expérience en triathlon, deux ans et demi comme entraîneur.

Étienne Couture de Knowlton en Estrie, douze ans d’expérience comme entraîneur avec une spécialité en préparation mentale de haut niveau.

Sarah David Riel, du club de triathlon Rive Nord, six ans d’expérience en triathlon, trois ans comme entraîneur.

George Gay, du club les Rapides et les Antilopes  de Montréal, sept ans d’expérience  comme athlète et entraîneur.

Les principaux acteurs : Vingt-quatre athlètes de 11 à 16 ans de la région de l’Outaouais, principalement du club Espoir de la région, qui voulait vivre une belle expérience d’entraînement, améliorer leurs techniques, rencontrer de nouveaux athlètes, avoir de nouveaux trucs, s’entraîner fort et surtout s’amuser dans un contexte sécuritaire. Les vingt-quatre athlètes ont été divisé en trois groupes selon leur âge et expérience : acteurs premier rôle, deuxième rôle et ceux en étant à leur première expérience cinématographique. Aucun athlète n’aurait pu camper un rôle au cinéma muet…

Les acteurs de soutien : d’autres entraîneurs étaient également présents pour donner un coup de main lors de la fin de semaine. Notons plus spécifiquement la présence de Daniel Soucy, qui a fait le chemin depuis Magog pour assister au camp.

Daniel Soucy, entraîneur du club de triathlon de Magog, trois ans d’expérience comme athlète et entraîneur.

Marie Andrée Leblanc, entraîneur chef du club Espoir

Élodie Pigeon, entraîneur adjoint, club de triathlon Espoir

Éric Deshaies, entraîneur adjoint sport-études club Espoir, entraîneur club de triathlon les Taureaux.

Alain Charlebois, entraîneur chef sport-études club Espoir, entraîneur club de triathlon les Taureaux.

Scénario : Ce long métrage s’est déroulé au Cégep de l’Outaouais où le groupe avait la chance d’utiliser la piscine 25m de l’établissement, tout en étant à deux minutes de marche de la nouvelle piste d’athlétisme fraîchement rénovée, merci aux Jeux du Québec 2010, de l’école Mont-bleu et à  quelques kilomètres de vélo du majestueux Parc de la Gatineau, particulièrement calme lors du tournage le samedi matin, sous un ciel incertain.

Lors de la première journée d’action, les athlètes ont débuté par une courte mais efficace présentation sur les choix propices au mieux être. Dès 9h, le groupe enfourchait son vélo pour le reste de l’avant-midi : échauffement, exercices techniques, sillonnage, intervalles étaient au rendez-vous de cette matinée. L’heure du dîner était bien remplie avec un atelier sur la prévention des blessures sportives. En après-midi, la natation était au programme suivi par une courte séance de gainage.

Le tournage de la journée du dimanche a également été un succès avec en bonus, un beau soleil et vingt-cinq degrés au compteur. Le premier entraînement du jour a été de la course à pied, incluant un chrono sur 2000m. L’avant-midi s’est terminé pour l’ensemble du groupe par une pratique des transitions supervisée par le groupe d’entraîneurs. Comme la journée précédente, la natation était la dernière épreuve du camp.

Commanditaires : à défaut de remercier la Sodec, le club Espoir tient à souligner la participation de la ville de Gatineau pour les frais de location des locaux et le physiothérapeute Alain Chenier de Physio Outaouais pour sa conférence sur la prévention des blessures, offerte gratuitement.

Conclusion : Tout est bien qui finit bien. Raymond Paris et Michel Elibani ont été grandement impressionné par le travail des quatre nouveaux entraîneurs et l’ensemble de l’équipe organisatrice. Ils ne dénombrent aucun incident, aucune blessure, aucune anicroche, un parcours pratiquement sans faute pour les nouveaux entraîneurs. Bref, un synopsis filmé d’une seule prise et sans bloopers. Un scénario digne d’Hollywood quoi…

Rédaction : Alain Charlebois

/0 Commentaires
,

Un week-end victorieux pour nos triathlètes élites québécois!

Dimanche dernier, Edmonton était le théâtre d’une Coupe du Monde élite qui tenait aussi lieu de Championnats Canadiens U23/Senior. Parallèlement, la deuxième manche de la Série National Junior se déroulait au même endroit. Une importante délégation de Québécois prenait part à ces différentes épreuves.

En premier lieu, il faut mentionner l’excellente performance d’Amélie Kretz qui remporte la Coupe du Monde et au passage ravit le titre de Championne Canadienne. C’est tout un exploit pour celle qui en était à sa première participation en Coupe du Monde. Voici un lien vers un article qui témoigne de cet accomplissement.

Chez les athlètes juniors, les Québécois ont réussi un doublé autant chez les femmes que chez les hommes. Du côté féminin, Emy Legault l’a emporté devant Gabrielle Edwards et sa compatriote Elisabeth Boutin. C’est un excellent début de saison pour Emy qui remporte ainsi sa première victoire sur le circuit après avoir obtenu sa qualification pour les Jeux du Canada le week-end dernier.

Photo de Jordan Bryden

Chez les garçons, les honneurs sont revenus a Jeremy Briand qui gagne grâce à un superbe sprint de fin de course très chaudement disputé qui lui permet de devancer Robert Bigsby et le Québécois Xavier Grenier-Talavera dans les dernières mètres de l’épreuve.

Chez les hommes seniors, ce fut un peu plus difficile alors qu’une chute impliquant plusieurs athlètes dans le premier peloton a contraint à l’abandon quelques concurrents dont Alexis Lepage et Philippe Tremblay. La meilleure performance revient à Gabriel Legault qui termine 22e et monte sur la 3e marche du podium du Championnat national U23 grâce notamment à une très solide natation. Antoine Jolicoeur, lui aussi victime d’une chute et d’une crevaison termine tout de même 34e et Francis Lefebvre 37e.

À noter également la très belle course de Pierre Ouellet qui l’emporte dans sa catégorie lors l’événement international de paratriathlon.

Plus localement se tenait la Coupe du Québec Élites et Sprint de Trois-Rivières.  Chez les femmes élites, c’est Karol-Ann Roy qui l’a emporté devant Camille Delamarre et Eugénie Caron-Paré. Du côté masculin, Charles Khazoom monte sur le plus haute marche du podium suivis de Yanik Leduc et Mohamad Alsabbagh.

Dans course sprint groupe d’âge, les honneurs reviennent à Pierre-Yves Gigou devant Olivier Landry et Pierre Heynemand alors que Severine Bouchez, Virginie Dufresne et Mariane Julien terminent respectivement 1ere, 2e et 3e chez les femmes.

/0 Commentaires

Voyez l’album photo du 70.3 de Tremblant 2013 et l’entrevue vidéo de Romain Guillaume

Voyez ici l’entrevue réalisée avec Romain Guillaume quelques heures après la course.

Voyez ici l’album photos – N’hésitez pas à commenter et identifier les athlètes.

/0 Commentaires

Le triathlon de Valleyfield fait son lancement de presse

Nous diffusion ici le communiqué émis lors du lancement de presse du triathlon de Valleyfield. Une 11e édition qui promet.

Bravo à Tri-O-Lacs qui se joint au comité organisateur et qui fournira l’expertise technique.

—–

Vivez l’expérience Triathlon Valleyfield !
Présenté par Merrell Canada

Communiqué de presse Pour diffusion immédiate

 

Salaberry-­‐de-­‐Valleyfield, le 19 juin 2013 – Le dimanche 25 août 2013, sur le site enchanteur du parc Delpha-­‐Sauvé de Salaberry-­‐de-­‐Valleyfield, aura lieu la 11e édition du Triathlon Valleyfield, sous la présidence d’honneur de messieurs François Marceau, athlète émérite, et Bernard Royal, fondateur du Fonds Patrimoine-­‐santé Paul Royal en oncologie de l’Hôpital du Suroît.

Pour sa 11e édition, Triathlon Valleyfield a une nouvelle vision et de nouveaux partenaires. Dans une perspective de développement, l’organisation du triathlon de Valleyfield, le complexe sportif de la Cité des Arts et des Sports, en partenariat avec la Ville de Salaberry-­‐de-­‐Valleyfield, et le Club de triathlon Tri-­‐O-­‐Lacs, travaillent conjointement au déploiement de cet événement sportif. Tous ces intervenants unissent leurs efforts dans le but commun de développer le sport récréatif, compétitif ou encore scolaire. Offrant plusieurs infrastructures et services de sports et de loisirs, le complexe sportif de la Cité des Arts et des Sports, en collaboration avec la Ville, devient l’organisateur principal. Tant qu’à lui, après dix ans d’existence et environ 225 membres annuellement, le Club de triathlon Tri-­‐O-­‐Lacs devient responsable de la partie technique du triathlon de Valleyfield.

Depuis maintenant 11 ans, Triathlon Valleyfield participe activement à la promotion de la santé et des bienfaits de l’activité physique. Pour une deuxième année consécutive, afin de soutenir davantage et concrètement la santé, l’organisation est fière d’annoncer son partenariat avec la Fondation de l’Hôpital du Suroît dans le but de remettre une partie des profits de l’événement au Fonds Patrimoine-­‐santé Paul Royal, dédié au département d’oncologie de l’Hôpital du Suroît.

L’année dernière, le Triathlon Valleyfield a attiré près de 1 500 participants, maintenant une croissance spectaculaire depuis quelques années. Cette augmentation est attribuable à la qualité de l’événement, son site exceptionnel et à l’implication de près de 135 bénévoles dynamiques et dévoués. À cet effet, le comité organisateur de Triathlon Valleyfield leur témoigne une reconnaissance inestimable. De plus, nous évaluons à plus de 5 000 le nombre de spectateurs qui encouragent les athlètes et admirent leur détermination. Nous ne ferons pas exception dans le cadre de la 11e édition, le comité organisateur estime maintenir et voir à la hausse le nombre de participant.

Au cours des années, l’événement a acquis des marques de noblesse dans le cadre de ses nominations à titre d’événement de l’année 2010 pour sa contribution à l’industrie touristique du Suroît et à titre d’événement de l’année 2010 de la Fédération de Triathlon du Québec. À ce titre, il ne faut pas oublier la mention d’honneur obtenue en 2008 dans cette catégorie de la Fédération de Triathlon du Québec.

Instaurées lors de la 9e édition, les compétitions de course à pied de 5 km et de 10 km à l’honneur de monsieur Robert Sauvé, sont maintenues au programme de la journée. Robert Sauvé est un homme de cœur. Il a été président du club de course L’Astragale et a œuvré pendant plus de deux décennies à la promotion de l’activité physique et de la course à pied chez les jeunes et moins jeunes.
L’Astragale se définissait comme un grand rendez-­‐vous familial où les parents accompagnaient leurs enfants dans une démarche de santé physique. En reconnaissance à toutes ces années de dévouement à titre de bénévole, le comité organisateur souhaite, encore cette année, reconnaître le travail de monsieur Robert Sauvé en associant son nom aux épreuves de course à pied.

Il est important de noter que lors des épreuves certaines rues seront complètement fermées à la circulation. Le quadrilatère des rues Victoria, Quevillon, du Centenaire sera fermé de 7 h à 11 h 30 pour les besoins du parcours de vélo. De 11 h 30 et 14 h, seule la rue Victoria entre Nicholson et Quevillon sera invalide pour le bon déroulement des courses pour les jeunes.

Triathlon Valleyfield offre une programmation diversifiée afin de satisfaire tous les types d’athlètes, tant les débutants que les triathloniens chevronnés y trouvent leur compte. Que ce soit pour vous initier à ce merveilleux sport, battre votre marque personnelle ou relever un défi en équipe, ne manquer pas le 11e triathlon de Valleyfield. Inutile d’avoir un vélo hyper performant ou
d’être un athlète émérite pour prendre part à cet événement sportif et former une équipe. Venez y participer, relever le défi et vous amusez entre collègues et amis. L’édition 2013 offrira, encore une fois, un spectacle passionnant et vous en serez les vedettes. Rendez-­‐vous sur notre site Internet https://www.triathlonvalleyfield.ca, la date limite d’inscription est lundi 19 août à minuit.

Le comité organisateur profite de l’occasion pour remercier ses nombreux commanditaires de leur soutien indéfectible et considérable.
-­‐ 30 -­‐

Source :
Nadine Ménard Luc Girard
Directrice des communications Président
Triathlon Valleyfield Triathlon
Valleyfield
450 921-­‐0104 450
373-­‐9144, poste 2775

/0 Commentaires
,

Chiropratique du sport – Prévention et traitement des blessures en triathlon

Par Dre Isabelle Mallette, chiropraticienne DC
Un article réalisé dans le cadre du partenariat CCSSq et Triathlon Québec

Pour une 2e saison d’affilée, une équipe de chiropraticiens vous accompagne dans vos compétitions de la Coupe du Québec.  En effet, le Conseil Chiropratique des Sciences du Sport du Québec (CCSSq) est partenaire de la Fédération de Triathlon afin d’offrir des soins musculo-squelettiques aux athlètes.  La mission première du CCSSq (www.ccssq.ca), est de regrouper les chiropraticiens ayant un intérêt pour le traitement des blessures sportives et le suivi des athlètes.  Les chiropraticiens sont des professionnels de la santé possédant 5 années de formation universitaire incluant un doctorat de premier cycle en chiropratique. La profession existe depuis plus de 100 ans et possède un statut légal et reconnu à travers le monde.

Cette année encore, les chiropraticiens et chiropraticiennes que vous allez rencontrer sur le circuit vous offrent bénévolement des traitements musculo-squelettiques, de vous référer vers des ressources de votre région et de répondre aux questions des athlètes et des entraîneurs (avant ou après votre épreuve).

 Je vous invite à aller à leur rencontre!

Dans le cadre de cette collaboration, nous vous proposons des chroniques au sujet de la prévention et le traitement des blessures en triathlon.  Il est difficile de généraliser puisque chaque blessure est différente tout comme chaque athlète est unique.  Mais  de meilleures connaissances de l’anatomie humaine, des principes physiques qui régissent le mouvement et des effets de l’entraînement sur les systèmes du corps peuvent certainement vous guider et vous mettre en garde contre les chemins hasardeux!

Débutons avec des statistiques…

Le triathlon est un sport d’endurance assez récent mais qui a connu une expansion importante ces dernières années.  Si diverses études ont été effectuées sur des populations de triathlètes, elles  présentent toutefois, pour la plupart, des données incomplètes et insuffisantes pour véritablement établir une stratégie de prévention et de réduction des blessures au triathlon.  On rapporte que 50 à 75% des athlètes vont présenter une blessure au cours des 6 mois d’entraînement précédent la saison de compétition.

Les blessures sont courantes chez les triathlètes et sont pour la plupart liées à la sur-utilisation.  Elles sont en majorité aux membres inférieurs.  Les blessures en compétition sont moins nombreuses et sont davantage liées à des chutes à vélo.

Une étude de 2010 (1) nous rapporte que la tendinite de la coiffe des rotateurs (épaule) est la blessure la plus fréquente associée à la portion natation.  Les blessures associées au vélo concernent surtout le genou incluant tendinose patellaire, syndrome de la bandelette ilio-tibiale et syndrome fémoro-patellaire.  On observe également des blessures au tendon d’Achille, à la colonne cervicale et à la colonne lombaire.  La portion course est associée avec le plus grand nombre de blessures.   Les athlètes de triathlon développent des problématiques au pied, à la cheville, à la jambe et à la hanche qui sont similaires à celles des athlètes qui s’entraînent uniquement pour des épreuves de course.  Les douleurs peuvent être présentes dans une des trois portions (natation, vélo, course) et être, ou non, augmentées lors d’une ou deux autres disciplines.

La menace d’une blessure plane toujours au-dessus  d’un athlète qui s’entraîne pour améliorer sa performance.   À l’entraînement on veut s’approcher le plus possible du point de sur-entraînement afin de stimuler un changement physiologique  sans toutefois atteindre le point de blessure des tissus.  Malheureusement, la plupart des athlètes vont atteindre ce stade de blessure à un moment ou à un autre.

À titre d’information, lors de la saison Coupe du Québec 2012, près de 200 traitements musculo-squelettiques ont été réalisés par nos équipes CCSSq dans 10 régions différentes!  Les motifs de consultation des athlètes ont été classés après lecture des notes de traitements selon 6 catégories présentées dans le graphique suivant.

Lors de ma prochaine chronique, il sera question de la façon de réagir à l’apparition d’une blessure.

(1) Tuite, Michael J. Imaging of triathlon injuries Radiologic clinics of North America, 2010, Vol.48 (6), pp.1125-1135.

/1 Commentaire