Dans trois jours, Montréal accueillera la 51e finale des Jeux du Québec. Un événement d’envergure où plus de 3500 athlètes vont compétitionner sur une période de 9 jours. Les disciplines sont divisées en deux blocs et le triathlon sera présenté dans le premier, soit du 18 au 21 juillet.
Le triathlon a fait ses débuts aux Jeux du Québec d’Amos en 2005 et en sera ainsi à sa sixième présence à la finale provinciale. Cette année, 99 athlètes venant de 19 régions plongeront dans les eaux du bassin Olympique du Parc Jean-Drapeau avant de sillonner le circuit Gilles-Villeneuve et enfin courir aux abords du même bassin.
Le triathlon aux Jeux en quelques chiffres, c’est :
Trois journées de compétition et une d’entraînement- 99 athlètes présents et 19 régions représentées
- 24 médailles en jeu (2 podiums individuels pour chaque sexe et 1 podium pour les équipes de relais)
- 35 entraîneurs et accompagnateurs.
- Plus de cinquante bénévoles
- Trois duos de frères et sœurs: Les frères Lajoie de Capitale Nationale, les sœurs Dumas de la Côte-Nord et les frère et sœur Beaulieu de l’Outaouais
- Trois triathlètes qui sont porte-drapeau pour leur région, soient Fabrice Arguin (Centre-du-Québec), Claudelle Dumas (Côte-Nord) et Alexandrine Coursol (Rive-Sud)
Les épreuves
Une autre nouveauté est au menu cette année alors que pas moins de trois épreuves seront au programme contrairement à deux lors des éditions précédentes
- Épreuve individuelle avec sillonage sur format 375m natation – 10km vélo – 2,5km course à pied
- Épreuve individuelle sans sillonage type contre-la-montre sur format 200m natation – 5km vélo – 1,5km course à pied
- Épreuve de relais mixte sur format 4x (200m natation – 5km vélo – 1,5km couse à pied)
Pour plus de détails, visitez l’horaire des Jeux du Québec: Horaire Triathlon
Pour suivre les Jeux, téléchargez l’application Ondago, où plusieurs documents et cartes utiles seront à votre portée!
Les délégations
Une nouvelle approche pour les Jeux a été mise en place cette année. Comme à l’habitude, les athlètes ont dû se qualifier dans leurs régions respectives lors d’une finale régionale. Au contraire des années précédentes où un maximum de huit athlètes se qualifiaient dans chaque région, six athlètes (trois garçons et trois filles) forment maintenant les délégations régionales et concourent dans une seule catégorie par sexe de 12 à 15 ans (versus U15 et U15 en 2012 et 2014). En outre, les athlètes devaient réaliser des standards de natation et course à pied en plus de participer à un camp régional pour valider leurs habiletés cyclistes. Notre album de photos des délégations est disponible sur Facebook !
Voici les listes de départ des épreuves individuelles et de relais.
Les favoris
Avec trois épreuves de la Coupe du Québec U13 et 15 déjà disputées cette saison, certains athlètes se démarquent et seront certainement à surveiller. Voici les favoris pour cette finale provinciale des Jeux du Québec.
Épreuves individuelles :
Chez les garçons, Léo Roy (Centre-du-Québec) a remporté les deux dernières épreuves avec brio, soient Drummondville et Victoriaville. Auteur d’un impressionnant 15’57 sur 5 kilomètres récemment, sa forme en course à pied ne fait aucun doute. Cédric Beaulieu (Outaouais), a pour sa part remporté Coupe du Québec de Joliette et terminé sur le podium dans les deux autres épreuves. Ses aptitudes à vélo pourraient l’avantager particulièrement sur le Contre-la-montre. Fabrice Arguin (Centre-du-Québec) sera aussi parmi les favoris, lui qui a terminé deuxième à Joliette et Victoriaville et est réputé pour être un très bon coureur.
Chez les filles, Claudelle Dumas (Côte-Nord) se présentera comme la favorite pour l’emporter. Gagnante de deux épreuves de la Coupe du Québec cette saison, elle a également fait bonne figure au championnat provincial d’athlétisme où elle a terminé troisième au 2000 mètres. Elle sera d’ailleurs athlète également dans le deuxième bloc. Emie Houle (Lanaudière) sera aussi à surveiller après une victoire à Joliette en début de saison et un autre podium à Drummondville. Marie-Ange Hébert et Alexandrine Coursol (Rive-Sud) seront aussi des prétendantes au podium dans les deux épreuves.
Relais par équipe et classement des régions
Pas moins de 16 régions pourront aligner une équipe complète lors de l’épreuve de relais mixte des jeux. Elles choisiront les deux meilleurs hommes et deux meilleures filles pour former le quatuor. Les délégations de Rive-Sud et Centre-du-Québec semblent se démarquer légèrement alors qu’on a vu plusieurs de leurs athlètes fréquemment dans le top 10 en ce début de saison. Il ne faudra cependant pas compter pour battu l’Outaouais, Saguenay Lac-Saint-Jean, Estrie et Capitale Nationale qui se présenteront avec un solide contingent. Les points sont comptabilisés pour les trois hommes et trois femmes de chaque région pour chaque épreuve individuelle en plus des relais pour déterminer le classement final des régions.
En plus du classement par région, une mention d’honneur d’esprit sportif sera remise à la région s’étant distinguée par la meilleure éthique sportive. Au dernier jeux, c’est la délégation du Centre-du-Québec qui a remporté cet honneur.
Chez les femmes, Annie-Claude Gaudet est sortie première de la natation, suivie de peu par Myriam Michaud, Stéphanie Roy et Pamela-Ann Bachelder St-Pierre. Gaudet a réussi à garder son avance durant toute la section vélo. Bachelder St-Pierre a récupéré son retard pour sortir deuxième de la zone de transition devant Michaud. Malheureusement, Roy a dû abandonné la course après la section vélo.
À noter une super performance des athlètes qui participaient au championnat national de triathlon des Forces armées canadiennes. Alexandre Boulé et David Lacombe ont dominé leur course avec un temps respectif de 1:58:56 et 2:00:34. C’est avec un temps de 2:02:10 que Philippe Reynolds a réussi à s’emparer de la troisième marche du podium.
Dr David Poulin
Malgré l’annulation de plus de 20 événements causés par les moyens de pression qui ont sévi à travers les commissions scolaires du Québec, les efforts de tous se sont soldés par de grands succès dans plusieurs événements. Voici un résumé de la saison en quelques chiffres :
Lorsque j’ai commencé à pratiquer le triathlon en 2010, je savais que je me lançais dans le perfectionnement de trois disciplines sportives exigeantes. La répétition des différents mouvements sur des périodes prolongées nous expose à une vulnérabilité à développer des blessures. Les meilleurs moyens de prévenir ces blessures sont à mon avis l’optimisation de la biomécanique des mouvements ainsi que la quantification adéquate de l’entraînement. Pour ce faire, il existe de nombreux articles et vidéos pertinents, mais une bonne équipe «entraîneur-soigneur» qualifiée sera toujours une meilleure option pour vous guidez. Par contre, avec la pratique du sport, on m’a prodigué certains conseils et j’ai expérimenté plusieurs situations où je me suis dis : «Si je l’avais su d’avance, ça m’aurait évité certains ennuis!». Voici donc certains conseils pratiques qui m’ont permis au fil des années d’éviter certaines blessures fâcheuses.
Pour diverses raisons, j’encourage les gens à faire des étirements statiques, sans douleur et ce à distance des entraînements (ex: entraînement le matin, séance d’étirements en après-midi). On peut étirer 3-4 fois par jour sans problème.
Finalement une super fin de course d’Alexandre Lavingne qui à remporter sa deuxième victoire de la série coupe du Québec en gardant la première position tout au long de la course. Comme à la première étape de Coupe, Tétrault a remporté la deuxième positon en 54:57. Finalement, c’est Badeau (55:33) qui a complété le podium de justesse en remontant ses adversaires lors de la deuxième course à pied et qui a dépassé Vachon (55:36) lors d’un sprint final très impressionnant.
Peggy invaincu en deux ans sur cette distance, originaire, et porte-parole du triathlon de Victoriaville, remporte la plus haute marche du podium en 1:01:57. C’est finalement Sandrine Veillette qui a repris les devants a la deuxième course a pied et termine en 1:03:57 devant Daigneault (1:04:26) qui complète le podium.
ylvain Houle
Lors du défi, Benoît-Hugo et Christian ont traversé neuf régions administratives et parcouru plus de 1200 km à vélo, près de 100 km à la course à pied et 10 km à la natation. Dahlia Triquet, coordonnatrice des triathlons scolaires chez Triathlon Québec, a soutenu les deux athlètes en les suivant tout au long du périple dans la voiture de soutien et en les accompagnant lors des courses à pied et des parcours de natation.
Merci à Sports Québec qui, grâce au programme Placements Sports, viendra bonifier de 240% jusqu’à concurrence de 42 000$ les dons reçus entre le 1er avril 2016 et le 31 mars 2017. Avec l’appariement à venir et la campagne qui se poursuit, nous sommes en bonne voie d’atteindre l’objectif fixé à 115 000$.
Et oui! le Conseil Chiropratique des Sciences du Sport du Québec (ccssq.ca) et ses chiropraticiens bénévoles sont de retour pour une 5e saison d’affilée en partenariat avec la Fédération de Triathlon du Québec afin d’offrir des soins musculo-squelettiques aux athlètes qui prennent part à la Coupe du Québec. En effet, lors des 8 différentes compétitions de duathlon ou triathlon de cette prestigieuse série, une équipe de chiropraticiens sera sur place afin de vous offrir bénévolement des traitements musculo-squelettiques adaptés aux sportifs. Au besoin, ils pourront également vous référer vers différentes ressources de votre région en plus de répondre à vos questions et de vous donner de précieux conseils sur vos blessures ou la prévention de celles-ci.
Les chiropraticiens possèdent une formation et des compétences qui leur permettent de fournir des soins aux sportifs de tous les niveaux. Avec leurs connaissances approfondies du système neuro-musculo-squelettique, les chiropraticiens sont à même d’évaluer, diagnostiquer et traiter la plupart des problèmes reliés à la pratique d’activités physiques. La formation des chiropraticiens en matière de manipulation vertébrale et périphérique (ajustement) est inégalée, ce qui fait des chiropraticiens des professionnels de choix pour le traitement et la prévention des blessures sportives. Parfois accompagnés de recommandations d’exercices spécifiques, les soins chiropratiques permettent de restaurer la fonction mécanique, de favoriser le contrôle neuromusculaire et de faciliter les fonctions proprioceptives.
On vous invite donc à aller à la rencontre des chiropraticiens et ainsi vous pourrez recevoir des soins de qualité pour améliorer votre bien-être et vos performances! Il vous suffit de repérer notre tente rouge Chiropratique du Sport adjacente à celle de Triathlon Québec.
